Si t’i digjni 1,000 kalori për një orë pa pasur nevojë të shkoni në palestër Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 16/04/2024
Kemi numrin e saktë se sa stërvitje të muskujve duhet t’i bëni për bark të përsosur Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 05/04/2024
Si të vraponi? A duhet ta prekë së pari tokën shputa apo gishtat? Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 30/03/2024
Ndiqni trupin tuaj: Si të ushtroheni dhe të ruani nivelet e energjisë, nëse agjëroni gjatë muajit të Ramazanit Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 24/03/2024
Pse gratë që stërviten rregullisht kanë më shumë përfitime se burrat Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 22/03/2024
Ushtrimi pranë murit për tëhollimin e anëve të brendshme dhe të jashtme të kofshëve Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 22/03/2024
Ushqimi dhe fitnesi gjatë Ramazanit, Besnik Humolli sqaron se çfarë duhet të hamë dhe si të stërvitemi pa rrezikuar shëndetin Elfije Boletini Aktiviteti fizik 14/03/2024
Si të stërviteni në një biçikletë dhome për të humbur peshë? Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 10/03/2024
Ushtrimet për t’u zgjuar: Vetëm 30 minuta deri te linjat perfekte Gazmend Kajtazi Kardio ushtrime 01/03/2024
Ushtrime 15-minutëshe për të moshuarit: Mbani forcën në balancë Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 21/02/2024
Arber Peci, trajner i fitnesit: Mos u përqendroni tek të qenit të dobët dhe të humbni peshë! Butrint Avdyli Aktiviteti fizik 13/02/2024
Të ecësh këmbadoras: Sekreti më i ri për një trup spektakolar! Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 31/01/2024
Nëse dëshironi të tendosni gjithë trupin, ju ndihmojnë 35 minuta pilates në shtëpi Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 28/01/2024
Stërvitja me pesha apo kardio? Ja cilën sugjerojnë ekspertët e Harvardit Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 27/01/2024
Kafja si suplement para-ushtrimor: E rritë performancën dhe sasinë e yndyrës që e digjni Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 23/01/2024
Jeni zhgënjyer shpesh? Ka gjasa që po i bëni këto 8 gjëra pa vetëdije Gazmend Kajtazi Psikologji 21/12/2025
Djersa e ftohtë: Kur është e padëmshme dhe kur është shenjë për ndihmë urgjente? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Sindroma e vitheve të “vdekura”: Shkaku i fshehtë i dhimbjeve në ije dhe në pjesën e poshtme të shpinës Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Operacion i përbashkët i policisë dhe AKI-së, arrestohet ish-pjesëtari i MUP-it serb i dyshuar për kidnapimin e Vukashinoviq Ismail Jakupi Siguri 20/12/2025
Afrimiteti ekstrem mes Bias dhe Edit në lavanderi shkakton reagime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 20/12/2025
Dy dronë rrëzohen mbi Turqi, Erdogan paralajmëron Rusinë dhe Ukrainën Eliza Hajzeri Evropa 20/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Pensionistët nuk detyrohen më të paraqiten për të vërtetuar se janë gjallë Elfije Boletini Kosovë 17/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol Elshani Serbia 19/12/2025
Policia kërkon bashkëpunim për arrestimin e dy personave për vjedhje identiteti Kemajl Berisha Kronika e Zezë 15/12/2025
"Trump nuk dëshiron ta shohë më Vuçiqin me sy" – analisti serb shpjegon arsyet Hakim Kasami Serbia 17/12/2025
Policia ndërhyn në palestrën sportive në Mitrovicën e Veriut, ndalon zëvendësimin e karrigeve me simbole serbe Kemajl Berisha Kosovë 16/12/2025
