Halle Berry 51-vjeçare tregon se si po arrin të ketë trup për zili

Në moshën 51-vjeçare, Halle Berry, që fiton çmimin Oscar, duket e mrekullueshme.

Kjo përshtypje shfaqet kur ta shohim trupin e hollë dhe në top formë, i cili vjen si rezultat i ushqimit të shëndetshëm.

Bukuroshja thotë se e gjithë kjo është në saje të supës së gatuar prej eshtrave të mishit.

This #FitnessFriday let’s get fit with resistance BANDS! I really like working with these very inexpensive bands because they require the use of my own body weight. I want to build strength while staying long and lean. I never want to bulk up so I rarely use traditional weights. These bands are so easy to carry that they allow me to exercise wherever I go. I can work out in my trailer while filming, in my office, on vacation in a hotel room, at the beach, in my living room or just about anywhere. Now, if your goal is to build more muscle mass the bands come in different resistant strengths. So you can actually add bulk if you want to still using your own body weight. And yes ladies, we love our guys with a little bulk! Today on my IG Stories and m Fitness Icon, Peter and I share some exercises that can help you stay long and lean like I prefer or bulk up like Peter… all using bands! Enjoy ♥️💪🏽 #FitnessFridayHB

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jul 6, 2018 at 10:05am PDT

“Çdokush mund të bëjë atë. Merrni eshtrat nga mishi, gatuani ato me ujë për 24 orë dhe pastaj i pini. Është çmenduri se sa kjo supë është plotë me kolagjenë”, tha Halle në një intervistë për “Extra”.

Në vitet e fundit, gjithnjë e më shumë njerëz favorizojnë vetitë pozitive të kësaj recete.

Në këtë mënyrë supa përmban kalcium, vitaminë D dhe ushqyesve të tjerë të dobishëm për trupin, që në mënyrë indirekte stimulojnë sekretimin e kolagjenit.

“Trupi juaj konverton këto ushqime në amino acidet esenciale që ju nevojitet për të mbajtur lëkurën tuaj dhe eshtrat të shëndetshëm. Këto substanca shkojnë përmes qarkullimit të gjakut dhe shtresat më të thella të lëkurës”, kishte thënë më parë dermatologu amerikan, Craig Austin. /Telegrafi/

Hot af today. All I can do.

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jul 7, 2018 at 4:16pm PDT

In support of all people having their individual right to BE…I will BE by my pool in my rainbow tutu as much as I can this month! 🌈✊🏽 #pridemonth #pride #justBE

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jun 10, 2018 at 5:11pm PDT

It’s #FitnessFriday and today it’s all about having fun! We all agree that we don’t always love to work out. However, one thing that makes it bearable for me is my ability to laugh and play and have fun while I’m doing it. Truth is, sometimes I have to laugh to keep from crying, especially during my John Wick training which is no joke! If you can find ways to incorporate play into your workout, it will be something that you actually look forward to doing every day. Today in my Stories and Fitness Highlight I offer you a few fun exercises that you can do with things around your house…like paper plates and sticks! Go ahead, laugh, it’s funny. Enjoy and have a fun weekend 😂❤️💪🏽 #FitnessFridayHB

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on Jun 1, 2018 at 11:22am PDT

I am Sofia 💋 #johnwick3 @rikerbrothers

A post shared by Halle Berry (@halleberry) on May 21, 2018 at 9:29am PDT