LAJMI I FUNDIT:

Çka bëjnë njerëzit e suksesshëm çdo natë para se të bien në gjumë?

Çka bëjnë njerëzit e suksesshëm çdo natë para se të bien në gjumë?

Mendojeni një person të suksesshëm që e admironi.

A e admironi për shkak të zemërgjerësisë, ideve gjeniale apo për shkak të etikës së mahnitshme të punës?


Përderisa gjithsecili ia atribuon suksesin diçkaje të ndryshme, faktikisht ka disa shprehi të cilat mund t’ju ndihmojnë në rrugëtimin tuaj drejt suksesit, transmeton Telegrafi.

Prandaj, më poshtë ju sjellim disa prej gjërave të cilat njerëzit e suksesshëm i bëjnë para se të flenë.

Relaksohen

Njerëzit e suksesshëm e dinë se nuk është koha për të punuar para gjumit.

Para se të shtrihen të flenë çdo natë, ata e gjejnë një mënyrë për t’u relaksuar.

Kjo mund të jetë një dush i ngrohtë, leximi i disa kapitujve të një libri të mirë apo përmes meditimit.

Qetësimi i mendjes dhe trupit është esencial për gjumë të mirë, e kjo pastaj ndikon në produktivitet të nesërmen.

E planifikojnë të nesërmen

Shumica e njerëzve e kanë arritur suksesin për shkak se njihen për etikën e punës.

Kjo përfshin të shkoni përtej orëve normale të punës.

Njerëzit e suksesshëm e dinë se planifikimi i ditës së nesërme u mundëson të caktojnë synime të qarta dhe kanë më pak stres.

Lexojnë

Gjëja e fundit që shumica e njerëzve e bëjnë para gjumit është leximi.

Bill Gates i lexon rreth 50 libra në vit, ndërkaq Mark Zuckerberg ishte përkushtuar ta lexonte një libër çdo dy javë në vitin 2015.

Leximi ju mundëson të mësoni gjëra të reja, jua rritë përqendrimin dhe e promovon kreativitetin. /Telegrafi/

Në trend Stil

Më shumë
Pitbulli, stafordi dhe rotvajleri pa të drejtë akuzohen: Këto janë tri racat më të rrezikshme të qenve!

Pitbulli, stafordi dhe rotvajleri pa të drejtë akuzohen: Këto janë tri racat më të rrezikshme të qenve!

A e dini se...
Si t'i largoni përgjithmonë 'bubrecat'? Provoni metodën me këto produkte shtëpiake

Si t'i largoni përgjithmonë 'bubrecat'? Provoni metodën me këto produkte shtëpiake

Këshilla dhe ide
Cilat janë racat e rrezikshme të qenve që ndalohen në Evropë?

Cilat janë racat e rrezikshme të qenve që ndalohen në Evropë?

Kërshëri
Një natë në këtë hotel kushton 19 mijë euro. Këtu flini, hani dhe pini me kafshët e detit

Një natë në këtë hotel kushton 19 mijë euro. Këtu flini, hani dhe pini me kafshët e detit

Çfarë të vizitosh
Ushtrimet prej 30-minutash më të mira për humbje peshe

Ushtrimet prej 30-minutash më të mira për humbje peshe

Aktivitete sportive
“Më mirë të vdes nga pasioni sesa nga mërzia” – Thënie të bukura nga Van Gogh

“Më mirë të vdes nga pasioni sesa nga mërzia” – Thënie të bukura nga Van Gogh

Këshilla Lifestyle
Kalo në kategori