Cilat ushqime kanë më shumë vitaminë C? Është e rëndësishme të mos e teproni, kjo është doza e lejuar!

Dermatologët tregojnë tri metoda për ta forcuar dhe hidratuar lëkurën e rrudhur dhe të vrazhdë

Katër pije që rekomandohet t’i konsumoni kur keni anemi

Pija e mrekullueshme që do t’ju zgjojë më mirë se kafeja

Përfitime të shumta, por duhet edhe të keni kujdes: Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse hani rregullisht kivi

Pse duhet të hani më shumë shegë

Përbërësit që mbështesin rritjen dhe shëndetin e flokëve

Si ta dini se keni mungesë vitaminash

Keni shpesh mavijosje? Arsyet e mundshme pse ato shfaqen papritur

A mund të jetë e rrezikshme vitamina C e tepërt? Do të vini re gjashtë simptoma

Vitaminat dhe mineralet që nuk duhet t’i merrni së bashku

Rukola dhe vlerat për shëndetin tonë

Vitaminat dhe mineralet e nevojshme për sistemin e shëndetshëm imunitar

Edhe teprimi me vitamina – dëmton

Tejkalimi i ftohjes në kushte shtëpie

A duhet të përdoren bashkë retinoli dhe vitamina C në kujdesin e lëkurës?

Konsumoni mandarina secilën ditë

Konsumimi i shegës dhe efektet në shëndet

Acerola – fruta më e pasur me vitaminë C dhe rëndësia e saj për organizmin. Pse është kaq e veçantë dhe kaq e rëndësishme?

Vitaminat që janë toksike nëse e teproni

Disa nga vitaminat më të mira kundër plakjes së lëkurës dhe ushqimet ku gjenden ato

Vitaminat që ndihmojnë në shëndetin dhe funksionin nervave

Suplementet që duhet t’i merrni për ruajtur shikimin