Për shëndetin e trurit dhe përmirësimin e kujtesës, bëni këto pesë ushtrime Imran Amiti Aktiviteti fizik 04/09/2023
Mënyra të thjeshta për të shkrirë dhjamin e barkut pa ushtrime Gazmend Kajtazi Aktiviteti fizik 30/08/2023
Gabimi që bën gjithmonë në palestër të pengon të humbasësh peshë Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 26/08/2023
Ushtrimet më të mira për muskujt e barkut që mund t’i bëni në shtëpi Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 21/08/2023
Këto ilustrime shpjegojnë se cilët muskuj i zgjatni kur i bëni ushtrimet e zakonshme Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 18/08/2023
Për të pasur bark të sheshtë përfshini këto gjashtë ushqime në dietën tuaj Imran Amiti Fitnes në shtëpi 17/08/2023
Mbistërvitja: Çfarë është, si manifestohet dhe si duhet shmangur Imran Amiti Aktiviteti fizik 16/08/2023
Ushqimi që i ka ndihmuar sportistët e mëdhenj në arritjet e tyre Imran Amiti Aktivitete sportive 16/08/2023
Këto janë pompa të njohura burgu: Vetëm një e këtillë zëvendëson 10 të zakonshme Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 15/08/2023
Sa herë në javë duhet të ushtroni për të arritur rezultate të dukshme Imran Amiti Aktiviteti fizik 10/08/2023
"Një ditë të gjitha netët e vona pa gjumë do të paguhen", trajneri i njohur motivon të gjithë ata që nuk janë në gjendjen e tyre më të mirë Butrint Avdyli Aktiviteti fizik 09/08/2023
Tetë minuta për skalitje të pllakave: Stërvitja më e mirë për muskuj të barkut Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 06/08/2023
Nëntë ushtrime për bark të rrafshët: Eliminoni dhjamin për një muaj! Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 02/08/2023
Trup për dhjetëshe: Ushtrime për biceps, triceps dhe bërthamën e muskujve! Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 18/07/2023
Nga rehatia e shtëpisë digjni 500 kalori për vetëm 30 minuta Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 10/07/2023
E thotë doktori i Harvardit: Këto janë tri ushtrimet më të mira për trupin tuaj Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 03/07/2023
Ushtrimet e shpinës që heqin shtresat yndyrore – si të humbni peshë në zonën e ijëve Imran Amiti Fitnes në shtëpi 20/06/2023
Sindroma e vitheve të “vdekura”: Shkaku i fshehtë i dhimbjeve në ije dhe në pjesën e poshtme të shpinës Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Lodhje dhe rraskapitje e pashpjegueshme: Shkaku mund të jetë stomaku që ju shteron energjinë Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 20/12/2025
Si mund të parandalohen dëmtimet e shpinës dhe këmbëve? Ortopedi Arian Bujupi tregon rolin e ushtrimeve dhe stilit të jetesës Elfije Boletini Gjendjet shëndetësore 20/12/2025
Operacion i përbashkët i policisë dhe AKI-së, arrestohet ish-pjesëtari i MUP-it serb i dyshuar për kidnapimin e Vukashinoviq Ismail Jakupi Siguri 20/12/2025
Goditja e nokautit të Joshuas ishte fatale, Jake Paul përfundoi me nofull të thyer Shkumbin Pireva Boks 20/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Pensionistët nuk detyrohen më të paraqiten për të vërtetuar se janë gjallë Elfije Boletini Kosovë 17/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol Elshani Serbia 19/12/2025
Policia kërkon bashkëpunim për arrestimin e dy personave për vjedhje identiteti Kemajl Berisha Kronika e Zezë 15/12/2025
"Trump nuk dëshiron ta shohë më Vuçiqin me sy" – analisti serb shpjegon arsyet Hakim Kasami Serbia 17/12/2025
Policia ndërhyn në palestrën sportive në Mitrovicën e Veriut, ndalon zëvendësimin e karrigeve me simbole serbe Kemajl Berisha Kosovë 16/12/2025
