Formësimi i vitheve dhe këmbëve me një veprim: Këtë ushtrim do ta adhuroni! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 02/01/2019
Ushtrimi më rezultatdhënës për të pasme të kërcyera! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 29/12/2018
Rutina 15-minutëshe që jua rrafshon barkun në afat rekord (Foto) Besfort Berisha Aktivitete sportive 24/12/2018
Kardio-stërvitja intensive dhjetëminutëshe për djegie të kalorive Gazmend Kajtazi Kardio ushtrime 15/12/2018
Si t’i bëni barkoret: Teknika e përsosur për ushtrimin e muskujve të barkut Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 14/12/2018
Egzon Shkololli trajnon në 'CrossFit' biznesmenin e njohur nga Peja, Ekrem Lluka Butrint Avdyli Aktiviteti fizik 13/12/2018
Këmbë të forta për vetëm dhjetë minuta: Super-stërvitjet të cilat djegin tepricën e yndyrës dhe kalorive (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 12/12/2018
Si të humbni peshë dhe të ndërtoni muskuj: Ushqimet që duhet t’i shtoni në pjatën tuaj Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 12/12/2018
I dini të gjitha ushtrimet për forcim të muskujve të barkut? (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 11/12/2018
Ushtrim i çuditshëm: Vetëm një minutë ushtrim i këtillë mjafton që të shpenzoni gjithë atë që një natë më parë keni ngrënë (Video) Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 08/12/2018
Ky është shpëtimi! Ushtrimi më i mirë me ndihmën e të cilit do të shkrini dhjamin e duarve! (Video) Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 05/12/2018
Shtoni peshë nga ushtrimet fizike: Këto janë simptomat të cilat tregojnë që po ushtroni shumë Gazmend Kajtazi Aktivitete sportive 04/12/2018
Ushtrimet për femrat e moshës së mesme: tendosni tricepset dhe zgjidhni telashet me muskujt e parallërës (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 03/12/2018
Fitnesi i ikonës së Hollywoodit: Michael B. Jordan zbulon sekretin e suksesit Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 27/11/2018
Kardio-stërvitjet 15-minutëshe për djegien e kalorive dhe për forcim të tërë trupit (Video) Gazmend Kajtazi Kardio ushtrime 25/11/2018
Gjashtë minuta për stomak të fortë: Me stërvitje në shtëpi do të arrini rezultatet fenomenale! (Foto, Video) Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 24/11/2018
Fitnesi më i mirë për trup: Si t’i digjni 150 kalori për 8 minuta Gazmend Kajtazi Kardio ushtrime 15/11/2018
Si t’i digjni 1,200 kalori ekstra këtë vikend – pa dalë fare nga shtëpia! Besfort Berisha Aktivitete sportive 09/11/2018
Jeni zhgënjyer shpesh? Ka gjasa që po i bëni këto 8 gjëra pa vetëdije Gazmend Kajtazi Psikologji 21/12/2025
Djersa e ftohtë: Kur është e padëmshme dhe kur është shenjë për ndihmë urgjente? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Sindroma e vitheve të “vdekura”: Shkaku i fshehtë i dhimbjeve në ije dhe në pjesën e poshtme të shpinës Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Operacion i përbashkët i policisë dhe AKI-së, arrestohet ish-pjesëtari i MUP-it serb i dyshuar për kidnapimin e Vukashinoviq Ismail Jakupi Siguri 20/12/2025
Afrimiteti ekstrem mes Bias dhe Edit në lavanderi shkakton reagime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 20/12/2025
Dy dronë rrëzohen mbi Turqi, Erdogan paralajmëron Rusinë dhe Ukrainën Eliza Hajzeri Evropa 20/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Pensionistët nuk detyrohen më të paraqiten për të vërtetuar se janë gjallë Elfije Boletini Kosovë 17/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol Elshani Serbia 19/12/2025
Policia kërkon bashkëpunim për arrestimin e dy personave për vjedhje identiteti Kemajl Berisha Kronika e Zezë 15/12/2025
"Trump nuk dëshiron ta shohë më Vuçiqin me sy" – analisti serb shpjegon arsyet Hakim Kasami Serbia 17/12/2025
Policia ndërhyn në palestrën sportive në Mitrovicën e Veriut, ndalon zëvendësimin e karrigeve me simbole serbe Kemajl Berisha Kosovë 16/12/2025
