Përfitimet shëndetësore që i sjell ecja në shi

Shumë njerëzve iu pëlqen zëri i shiut që bie, shumë njerëzve iu duket romantik e i kënaqshëm, e disa tjerëve era e shiut ju duket relaks për nervat.

Ecja në shi mund të jetë përvojë shëruese sepse e qetëson mendje dhe i liron emocionet e mendimet e shtypura, transmeton Telegrafi.

Era e shiut madje e ka edhe në emër të veçantë, “Petrichor”, të cilin ia kanë lënë dy shkencëtarë australianë në vitet e 1960’ta.

Ditët me shi janë ideale për ju nëse jeni të stresuar, ndiheni të mërzitur ose thjesht ju nevojitet pak kohë të relaksoheni dhe ta shijoni momentin.

Më poshtë i keni disa prej përfitimeve shëndetësore që i sjell ecja në shi:

– Era e shiut e freskon mendjen

– Lagështia e madhe e mban lëkurën e flokët të hidratuara, prandaj shiu është i mirë për skalpin dhe lëkurën

– Hulumtuesit japonezë kanë zbuluar se aktivitetet fizike që bëhen në mot të ftohtë e me shi ndikojnë që të digjni më shumë kalori e yndyrë

– Shiu ndikon në pastrimin e ajrit duke e absorbuar pluhurin dhe mikrobet, prandaj ju do të jeni më të shëndetshëm

– Shëtitja në shi iu ndihmon njerëzve t’i shohin problemet nga një perspektivë tjetër. /Telegrafi/