Këto fraza mund të forcojnë marrëdhënien tuaj, pohon studiuesi

Komunikimi është baza e çdo marrëdhënie cilësore. Mënyra se si i zgjedhim fjalët tona mund të ketë një ndikim të madh në marrëdhëniet tona, qofshin ato miqësi, partneritete apo familjare.

Sipas studiuesit të psikologjisë Lachlan Brown, disa fraza jo vetëm që ndihmojnë në shprehjen e emocioneve, por gjithashtu thellojnë mirëkuptimin e ndërsjellë, forcojnë besimin dhe nxisin një ndjenjë lidhjeje. Këto janë disa fjali të thjeshta, por të fuqishme që, sipas studiuesit, mund të transformojnë mënyrën se si ne ndërtojmë dhe mbajmë marrëdhënie.

“Të vlerësoj”

Kjo frazë nuk është vetëm një shprehje mirënjohjeje, por një njohje e vlerës së një personi në jetën tonë. “Kur i thoni dikujt ‘Unë ju vlerësoj’, ju theksoni rëndësinë dhe përpjekjen e tij, gjë që përforcon ndjenjën e lidhjes dhe respektit të ndërsjellë”, shpjegon Brown për Hack Spirit.

“E kuptoj”

“Me këtë frazë, ju tregoni dhembshuri dhe ndjeshmëri, duke i bërë të ditur personit se jeni me të pa gjykuar apo imponuar këshilla. Gjatë bisedës, shpesh nuk kërkohet veprim, por vetëm ndjenja se personi kuptohet dhe mbështetet”, pretendon studiuesi.

“Si mund të të mbështes?”

Kjo pyetje ofron një mundësi që personi të shprehë atë që ka nevojë, në vend që ne të supozojmë se si duhet të ndihmojmë. Brown thekson, “Dialogu i hapur krijon hapësirë ​​për mbështetje të vërtetë dhe tregon shqetësimin tuaj të vërtetë”.

“Më vjen keq”

Sinqerisht të thuash “më fal” është çelësi për riparimin e marrëdhënieve dhe ndërtimin e besimit, pohon studiuesi. “Duke pranuar përgjegjësinë për veprimet tuaja, ju tregoni pjekuri dhe gatishmëri për të forcuar marrëdhënien”, shpjegoi ai.

“Më trego më shumë”

Kjo frazë inkurajon çiltërsinë dhe ndershmërinë e personit tjetër. “Kur i thoni partnerit tuaj: “Më trego më shumë”, tregoni se jeni të interesuar për mendimet dhe ndjenjat e tij, gjë që çon në një komunikim më të thellë dhe më të mirë”, përfundoi Brown.