Ai është një kuzhinier i kthyer në reper i cili kohët e fundit ka pësuar një transformim mahnitës të trupit.
Action Bronson u shfaq në Revistën e “Me’s Health” të martën për të zbuluar se si ai humbi afro 52 kilogramë këtë vit, duke shkuar nga rënë nga afro 180 kilogramë në 120.
Krijuesi i hitit “White Bronco”, i cili mbushi 37 vjeç javën e kaluar, tha se ‘udhëtimi i tij filloi shumë kohë më parë’, shkruan DailyMail.
“Kam lindur i rëndë. Isha një fëmijë i rëndë. Ky transformim ishte i vonuar”, vazhdoi Bronson, i lindur me emrin e vërtetë Ariyan Arslani.
Por adhuruesi famëkeq i ushqimit vendosi të humbasë peshë nga marsi i këtij viti dhe ia doli mbanë falë një regjimi agresiv të fitnesit dhe një rishikimi të plotë të dietës së tij.
Dhe nuk mund të kishte ardhur në një kohë më të mirë, duke marrë parasysh shëndetin e Bronsonit.
“Kishte shumë gjëra si prediabeti, ekzema, astma, të gjitha llojet e gjërave memec që i kisha dhënë vetes”, reflektoi ai.
“Nëse do të bëja diçka që ishte një pjatë e madhe, e rrumbullakët, do të haja pjatën e madhe, të rrumbullakët. Nuk do të kisha vetëm një copë”, ka thënë kuzhinieri shqiptar.
Ndryshimi i madh, tha ai, ishte një ngjarje jete vitin e kaluar – lindja e djalit të tij nëntorin e kaluar.
“Ju gjithmonë doni të jeni pranë për familjen tuaj”, thekson ai.
“Nuk do të ndodhte nëse nuk e merrja vetë atë vendim dhe, e dini, duhen disa kërkime shpirti dhe disa gjëra për t’ju shqetësuar vërtet. Si diçka që bie vërtet nën lëkurën tuaj për ta bërë atë ndryshim. Kjo më ndodhi mua”, ka thënë Action Bronson.
Tani, ai zgjohet në 4 të mëngjesit çdo ditë për të marrë stërvitje dhe për të filluar marrjen e proteinave.
“Unë tashmë kam filluar punën time ndërsa të gjithë të tjerët po dremitin, duke vendosur fitime të mëdha, proteina të mëdha, e dini?”, thotë ai.
Bronson është një fans i stërvitjeve, i cili qëndron për Stërvitjen Intervale me Intensitet të Lartë – një sistem i përpjekjeve maksimale të përziera me periudhat e pushimit që është krijuar për të marrë trupin duke djegur dhjamin edhe pas përfundimit të stërvitjes.
Dhe edhe pse Action po bëhet i fortë dhe po sheh rezultate, ai është i kujdesshëm për të mos humbur kokën për të gjitha.
“Unë kam arritur ta bëj atë vetëm për gjashtë muaj, vëlla”, deklaroi ai. “Dihet që bie nga kamionçina”, thotë tutje reperi shqiptar me shaka.
Por nga ana tjetër, ai e di se çelësi i suksesit është që ‘të mbash syrin te çmimi dhe të mos e lësh veten të rrëzohet’. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë"Nuk kanë pasur kurrë vajzë të bukur nga Kosova", një video e Rita Orës po bën xhiron në internet
Betejë me Top Channel, Olsi Bylyku thirret përpara Gjykatës
Shkurte Fejza jep lajmin e madh për nder të 50-vjetorit të karrierës
Luka Modric bleu një apartament luksoz në Zagreb - aty ku pritet të kthehet për të jetuar
Donaldi fluturon me helikopter mbi shtëpinë e BBVA për t'i bërë befasi Romeos, tregon se si duket shtëpia e famshme nga lart
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre