Bëri hiking me fëmijët dhe mbeti tërë kohën pa frymë – e ndryshoi stilin e jetesës dhe tani ka trup mahnitës (Foto) Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 24/01/2018
Dy ushtrime me ndihmën e të cilave këmbët tuaja do të bëhen më të holla dhe më të gjata (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 19/01/2018
Fitoni trup të skulpturuar dhe të fortë si çeliku me këto pesë ushtrime (Video) Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 18/12/2017
Ndërtoni të gjithë muskujt e trupit me këtë rutinë 10-minutëshe (Video) Besfort Berisha Ndërtim i muskujve 01/12/2017
Nëntë muskuj që i neglizhojmë gjatë stërvitjes në palestër Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 01/12/2017
Pesë ushtrime të lehta për kurrizin: Forconi shpinën, pengoni shfaqjen e shtangimit dhe dhembjeve! (Video) Gazmend Kajtazi Shëndeti 30/07/2017
Lakimet e bicepsit për trup Apoloni: Shpejtoni rritjen e muskujve me këtë truk të thjeshtë (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 24/07/2017
Karakteristikat kryesore të zhvillimit të muskujve të krahëve (deltoideve) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 22/07/2017
Supet të cilat kaherë i keni dëshiruar: Ushtrimi me shirita elastikë (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 18/07/2017
Kafeina para fitnesi: A i lehtëson ushtrimet fizike dhe si ndikon në muskuj Besfort Berisha Aktiviteti fizik 10/07/2017
USHTRIMET E FEMRAVE TË MOSHËS SË MESME: Forconi tricepsat dhe zgjidhni muskujt e lëshuar të parallërës (video) Gazmend Kajtazi Fitnes në shtëpi 11/05/2017
Jepini fund regjimit të shtratit me kiropraktikë dhe trajtime komplementare Gazmend Kajtazi Shëndeti 15/04/2017
Italianet kurrë nuk mbajnë dietë: Këtë truk prej 15 minutave e përdorin për humbje efikase të peshës! Gazmend Kajtazi Ushqim i shëndetshëm 13/04/2017
Labinot Rexha zbulon skandalin e Big Brother VIP Kosova, publikon videon kur Albës i është gjetur telefoni në shtëpi Butrint Avdyli Yjet 20/02/2026
Skandal në Serbi - Vuçiq para një salle të mbushur detyroi një grua t’i tregojë fëmijës se nuk është nëna e tij Nol Elshani Serbia 20/02/2026
Publikohet video: Një person sulmon fizikisht Alaudin Hamitin në mes të rrugës Butrint Avdyli Yjet 20/02/2026
Telegrafi Jobs - platforma ku talenti juaj takohet me mundësitë e duhura në karrierë True Telegrafi Jobs
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
30 deputetë zviceranë nënshkruajnë rezolutën, kërkohet drejtësi e barazi në Hagë Ismail Jakupi Drejtësi 15/02/2026
Udhëheqësit ushtarakë gjermanë dhe britanikë lëshojnë një paralajmërim të përbashkët për rrezikun e mundshëm rus Hakim Kasami Evropa 16/02/2026
Labinot Rexha kërcënon Leonora Jakupin - publikohen mesazhet ku ai e 'spiunon' te autoritetet zvicerane se nuk ka vizë pune Butrint Avdyli Po Flitet 18/02/2026
Labinot Rexha zbulon skandalin e Big Brother VIP Kosova, publikon videon kur Albës i është gjetur telefoni në shtëpi Butrint Avdyli Yjet 20/02/2026
Xhuli shokon me deklaratat ndaj Vedat Bajramit: Ai i ka letrat me një rumune në Itali, e rrahë gruan e vet dhe përdor narkotikë Butrint Avdyli Yjet 17/02/2026
