TELEGRAFI sh.p.k. Rr. Rexhep Mala, Aktash, Nr.29, Prishtinë, Kosovë info@telegrafi.com 038-224-093
Ky portal mirëmbahet nga kompania "Telegrafi". Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të "Telegrafit". Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t'i pranoni Kushtet e përdorimit.
Shkarkoje aplikacionin e Telegrafit për Android dhe iPhone
Të gjitha të drejtat janë të rezervuara © 2006-2020 Portali Telegrafi
Ushtrimet kryesore që janë të rëndësishme për çdo grua
Lynn Montoya, 51 vjeçarja me trup më të mirë se në moshën 20 vjeçare
“Fit me Getten”, emisioni më i ri në RTV Dukagjini
Cristiano Ronaldo përdor fëmijët si pesha për stërvitje
Edhe pse 53 vjeçare, Halle Berry mund të krenohet me muskujt e barkut
Dobësohu n’shpi me pajisjet më të mira të fitnesit në vend
Geta Beqa pozon me kostum të larjes nga plazhi
Forma fizike e Jennifer Lopez para fillimit të turneut muzikor
Sfidë e re fitnesi: Jennifer Lopez dhe Alex Rodriguez gjithnjë e më shumë “po djersitin para kurorëzimit” (Video)
E kishte braktisur partneri për shkak të mbipeshës, sot është kampione dhe ka trup për lakmi (Foto/Video)
Të pandalshme sukseset për Geta Beqën, zë vendin e dytë në Kampionatin Botëror Elite Pro në Pekin
Fitnesi më i mirë për trup: Si t’i digjni 150 kalori për 8 minuta
Si dhe çfarë të ushtrojmë sipas fazave të ciklit
Instruktorja e fitnesit zbulon: Sa duhet të ushtroni për të pasur shtat të hollë! (Foto, Video)
Geta fiton një kupë në Portugali, kualifikohet në Kampionatin Botëror
Fitnes për çdo ditë
Ushtrimi triceps më i mbivlerësuar (video)
Këshilla të fitnesit Playboy: Ushtrimet më të reja për forcim të vitheve (Video)
Autoritetet saudite mbyllin palestrën e fitnesit, pasi një femër u filmua duke ushtruar e veshur me streçe dhe pa mbulesë (Video)
Mark Wahlberg tregon se është kthyer në palestër dhe vë në pah muskujt