Përpjekjet për të filluar familje nuk janë të lehta. Pothuajse një në gjashtë çifte ka probleme me sterilitet dhe këto shifra vetëm sa rriten.
Nga çdo 100 çifte që përpiqen të mbesin shtatzënë, 80 deri 90 prej tyre e arrijnë synimin brenda një viti, ndërkaq tjerëve iu merr më shumë kohë, transmeton Telegrafi.
Një studim i përmasave të mëdha në Skoci ka zbuluar se numri mesatar i spermatozoideve ka rënë viteve të fundit, dhe kjo është duke kontribuar në problemin për vështirësitë e mbetjes shtatzënë.
Sidoqoftë, janë dygjëra të cilat priren t’jua përmirësojnë kualitetin e spermës.
Shkoni në palestër
Meshkujt që bëjnë ushtrime fizike për 15 orë ose më shumë gjatë një jave kanë 73% spermë më kualitative, sipas hulumtuesve të Harvardit.
Jo vetëm se ushtrimet fizike ju ndihmojnë ta mirëmbani peshën, por edhe e rrisin shprehjen e antioksudesve përgjatë trupit.
Në anën tjetër, hulumtuesit holandezë kanë zbuluar se meshkujt të cilët janë të trashë kanë spermë me kualitet më të dobët sesa ata që e mirëmbajnë peshën e tyre.
Hani shumë peshk
Peshku është burim i mahnitshëm i proteinave dhe acideve yndyrore omega-3, të cilat luajnë rol të rëndësishëm në shëndetin e spermës.
Sipas hulumtuesve, meshkujt që hanë salmon dhe tuna kanë 65% spermë më kualitative sesa ata që nuk konsumojnë.
Vlen të ceket se meshkujt që hanë shumë mish të kuq dhe mish të përpunuar kanë spermë me kualitet më të dobët sesa ata që i shmangin këto ushqime. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi