Të punuarit një punë me stres mund të shpie në lodhje, e kjo pastaj sjell efekte të pakënaqshme – duke filluar nga pagjumësia e deri te ndjenjat se nuk keni mbështetje
Në një bisedë për ‘Popsugar’, psikologia Dr. Sherry Benton, ka zbuluar se si një karrierë e gabuar mund të ndikojë negativisht në shëndetin mendor, transmeton Telegrafi.
1. Pagjumësi dhe lodhje
Problemet me gjumë dhe lodhja gjatë tërë kohës janë shenjë e një pune të lodhshme. Dr. Benton thotë se një punë e caktuar duhet ta lë një person të ndihet energjik dhe i kënaqur, jo i lodhur dhe i stresuar tërë kohën.
2. S’ka mbështetje
Nëse keni një menaxhment të dobët ose ndiheni sikurse nuk keni mjaft mbështetje në punë, kjo mund të shpie në lodhje gjatë punës. Ju duhet të ndiheni sikurse keni mbështetje të mirë.
3. S’keni ndjenja të krenarisë
Kur punoni në një vend që nuk ju pëlqen fare dhe nuk ka domethënie për ju, mund ta humbni ndjenjën e krenarisë. Dr. Benton shpjegon se shumë shpesh njerëzit kanë probleme me karrierë kur bëjnë një punë që nuk iu përshtatet stilit të jetesës.
4. Përpiqeni të jeni e përsosur
Dëshira për të qenë e përsosur është shpeshherë gjë e mirë por nëse shkakton frustrim dhe stres, kjo mund të shpie në probleme të ndryshme. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëUdhëzuesi i Kendall Jenner për veshjet pranverore? Pa një bluzë apo këmishë!
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Sa zgjat ovulacioni dhe kur mund të mbetem shtatzënë?
Si ta lehtësoni dhe mjekoni kapsllëkun te foshnjat dhe fëmijët
Rregullat e modës që nuk duhet të ndiqni kurrë
Mami! Po më dhemb koka!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre