Ushtrimi i barkut me të cilin do të arrini rezultatet e dëshiruara në një kohë të shkurtër Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 18/02/2022
Ish-modeli 55-vjeçar i Versace tregon sekretin bizar për muskujt e barkut Imran Amiti Ndërtim i muskujve 07/02/2022
Rihapja e fitneseve, trajneri Egzon Shkololli rekomandon mënyrën më të mirë se si duhet rikthyer në ushtrime Butrint Avdyli Aktiviteti fizik 06/02/2022
Ky ushtrim për muskuj barku zgjat vetëm pesë minuta - zëvendëson një orë stërvitje Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 30/01/2022
Nëse të rriturit do të ushtronin së paku 10 minuta në ditë, qindra mijëra vdekje do të parandaloheshin çdo vit Imran Amiti Aktiviteti fizik 25/01/2022
Kur është e pranueshme t’i anashkaloni ushtrimet dhe të bëni një pushim të mirë Imran Amiti Aktiviteti fizik 25/01/2022
Sa gjatë duhet të qëndroni në pozitën “plank” për t’i vërejtur rezultatet Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 04/01/2022
Shijojeni javën në mënyrë të shëndetshme: Provoni ushtrime me karrige për të gjithë trupin që zgjasin vetëm 10 minuta Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 01/01/2022
Ushtrimet kardio, ilaç mrekullibërës që sjellin shumë përfitime në mendjen dhe trupin tonë Gazmend Kajtazi Kardio ushtrime 25/12/2021
16 kilogramë muskuj në gjysmë viti është pothuajse e pamundur - përveç nëse jeni Conor McGregor Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 19/12/2021
Ushtrimi 20 sekondësh që mund t'ju ndihmojë të jetoni më gjatë Laura Sekiraqa Aktivitete sportive 22/11/2021
Nëse dëshironi që të gjithë t'jua kenë zili për "pllakat" në bark, duhet t'i bëni këto ushtrime çdo ditë Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 07/11/2021
Ai luajti në Black Widow dhe Kingsman, tani është bodybuilderi profesionist më i gjatë në botë Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 27/10/2021
Dy lëvizje që do t'i shtojnë më shumë fuqi dhe stabilitet shëtitjeve dhe vrapimeve tuaja Laura Sekiraqa Fitnes në shtëpi 22/10/2021
Si të bëni ushtrimin e njohur siç duhet - me ose pa pesha Laura Sekiraqa Aktivitete sportive 19/10/2021
Ky aktivitet do të transformojë qelizat tuaja yndyrore në mënyrë që të djegin më shumë kalori dhe të mbrojnë kundër diabetit Laura Sekiraqa Aktiviteti fizik 18/10/2021
Jeni zhgënjyer shpesh? Ka gjasa që po i bëni këto 8 gjëra pa vetëdije Gazmend Kajtazi Psikologji 21/12/2025
Djersa e ftohtë: Kur është e padëmshme dhe kur është shenjë për ndihmë urgjente? Gazmend Kajtazi Gjendjet shëndetësore 21/12/2025
Spalletti i kënaqur me fitoren ndaj Romës, por kritikon Zhegrovën për fazën defensive Romak Zeqiri Serie A 21/12/2025
Afrimiteti ekstrem mes Bias dhe Edit në lavanderi shkakton reagime të forta Lavdi Rexhepi Yjet 20/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Pensionistët nuk detyrohen më të paraqiten për të vërtetuar se janë gjallë Elfije Boletini Kosovë 17/12/2025
Deputeti serb, Boskoviq: Vuçiq i ka kërkuar KFOR-it të hapë rrugën për grupin e Radoiçiqit që shqiptarët të mos i vrasin Nol Elshani Serbia 19/12/2025
Policia kërkon bashkëpunim për arrestimin e dy personave për vjedhje identiteti Kemajl Berisha Kronika e Zezë 15/12/2025
"Trump nuk dëshiron ta shohë më Vuçiqin me sy" – analisti serb shpjegon arsyet Hakim Kasami Serbia 17/12/2025
Policia ndërhyn në palestrën sportive në Mitrovicën e Veriut, ndalon zëvendësimin e karrigeve me simbole serbe Kemajl Berisha Kosovë 16/12/2025
