Nëse assesi nuk po mund të humbni peshë, arsyeja është se NUK po e KONSUMONI KËTË
Humbja e kileve të tepërta nuk është mision i lehtë, dhe shpeshherë njerëzit harrojnë për ushqimet esenciale që duhet t’i hanë për ta arritur qëllimin e tyre.
Por, Telegrafi më poshtë ju sjellë një produkt të tillë, të cilin duhet ta futni në planin tuaj të dietës për ta mbajtur një peshë të shëndetshme, transmeton Telegrafi.
Pra, nëse deri tani keni qenë duke u përpjekur vazhdimisht të humbni peshë por nuk keni korrur rezultat, kjo është se nuk e keni konsumuar këtë produkt.
Universiteti Shtetëror i Louisianas, përmes hulumtimeve të ndryshme, ka treguar se njerëzit të cilët konsumojnë arra çdo ditë janë 25 për qind më pak të prirë të jenë obesë dhe 21 për qind më pak të kenë bel të gjerë.
Konsumuesit e arrave duket të kenë indeks më të vogël të masës trupore dhe nivele më të larta të kolesterinës së mirë.
Arrat janë të pasura me proteina bimore, fibra, acide të ndryshme yndyrore, etj. Pra, një sasi e vogël arrave ju ndihmon të ngopeni – rrjedhimisht të hani më pak dhe të humbni peshë më shumë. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Cilat vitamina mungojnë nëse ju bien flokët, ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak – çfarë duhet patjetër të hani
Ky është efekti surprizë që ka televizori te cilësia e gjumit dhe hormonet tuaja
Kujdes: Nëse i vëreni këto ndryshme në thonj, mund të jeni në rrezik!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre