Nëse era nuk zhduket, konsultohuni me mjekun
Era e mprehtë dhe e thatë e urinës tregon dehidrim sepse është shumë e përqendruar, kështu që ngjyra e saj është e errët dhe aroma është e fortë ”, shpjegon dr. Natalia Meimaris, profesoreshë e gjinekologjisë në Universitetin e New York-ut.
Rritni hidratimin duke pirë ujë ose lëngje (por shmangni kafenë, sepse zvogëlon ujin nga trupi) dhe aroma e pakëndshme së shpejti duhet të zhduket, transmeton Telegrafi.
Sasia e propozuar e konsumimit të ujit është 8-10 gota në ditë për një person mesatar, jo aktiv.
Individët në lëvizje, atletët dhe njerëzit e ekspozuar ndaj temperaturave të larta duhet të rrisin konsumimin e ujit, për të shmangur dehidratimin.
Shumica e ujit filtrohet nga gjaku, ri-absorbohet dhe riqarkullohet disa herë nga veshkat. Uji i tepërt dhe mbetjet e tretura bëhen në urinë dhe eliminohen nga trupi gjatë urinimit.
Sasi të tjera shtesë të ujit vazhdimisht humbasin përmes djersitjes, frymëmarrjes dhe me jashtëqitje.
Kur humbet shumë ujë nga trupi, organet, qelizat dhe indet nuk arrijnë të funksionojnë siç duhet, gjë që mund të çojë në komplikime të rrezikshme.
Bakteret që shkaktojnë infeksionet urinare, diabeti i tipit 2 apo niveli i lartë i sheqerit në gjak, ovulacioni, etj., janë përgjegjëse gjithashtu për erën e rëndë të urinës. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre