Jeta është shumë e shkurtër, nuk duhet ta shpenzojmë në dieta: Ky është çelësi i vërtetë për humbje të kilogramëve!
Ndiqni vetëm një rregull, edhe për të humbur peshë nuk do t’ju duhen as dieta, as stërvitjet.
Shumica e njerëzve në gjithë botën heqin të zitë e ullirit me kilogramët e tepërt.
E para ndër zgjidhjet më efikase për obezitetin gjithsesi janë dietat dhe stërvitjet, nëse shkaktar i shtresave yndyrore nuk janë problemet shëndetësore, transmeton Telegrafi.
Mirëpo, as këto nuk mund t’ju ndihmojnë nëse nuk u përmbaheni rregullave të balancimit të energjisë! Aq më tepër, vetëm nëse i kushtoni kujdes kësaj këshille do t’ju ndihmojë që të humbni kilogramët e tepërt, pa dietë dhe pa stërvitje!
Rregulla e balancës së energjisë nënkupton:
– Nëse në organizëm fusim po aq kalori sa edhe i shpenzojmë, është e pamundur të shtojmë peshë.
– Kur në organizëm fusim më shumë kalori sesa shpenzojmë, natyrisht që do të shtojmë peshë.
– Në qoftë se shpenzojmë më shumë kalori sesa marrim, humbja e peshës është e pashmangshme.
E marrim si shembull blogistin Anthony Howard-Crow. Ky blogist nga Koloradoja ka bërë eksperiment interesant – gjatë njëqind ditëve ka ngrënë vetëm akullore.
Rezultati përfundimtar është fantastik – ka humbur 15 kilogramë!
Esenca është që Anthony i ka vënë vetes kufirin prej 2.000 kalorive në ditë. Aktivitetin fizik e ka shtuar në mënyrë që të shkrijë më shumë kalori sesa ka marrë, dhe vërtet pati sukses!
Provoni edhe ju, si duket ky është çelësi i vërtetë për humbje të përhershme të kilogramëve të tepërt! /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën