Aktorja hollivudiane, Kate Winslet, ka thënë se nuk e ka matur peshën trupore që nga mosha 12 vjeçare.
“E kam pasur shumë të vështirë. Nuk e di se sa kilogramë i kam, nuk jam matur që nga mosha 12 vjeçare”, ka thënë Winslet duke iu referuar rolit të saj në filmin “The Mountain Between Us”, në të cilin karakteri i Idris Elbas e nxjerr nga moçali.
Shumë ekspertë të fitnesit e kanë shfrytëzuar këtë deklaratë që t’i këshillojnë të gjithë që ta shtojnë aktivitetin fizik e jo të përpiqen të humbin kilogramë dhe vazhdimisht ta kontrollojnë numrin e kilogramëve të tyre.
Sipas tyre, në rast se dëshironi të jeni të shëndetshëm, atëherë duhet të angazhoheni në rritjen e masës muskulore dhe zvogëlimin e shtresave yndyrore, me ç’rast edhe trupi do të zvogëlohet, por jo domosdoshmërisht do të ulet edhe pesha.
Ekspertët besojnë se në vend të fokusimit te kilogramët, duhet përqendruar te ushtrimet më të mira trupore, gjë që duket se i praktikon edhe aktorja fituese e Oscarit.
“Fokusohuni te ndërtimi i muskujve dhe rritja e peshës së tyre, e cila në kombinim me dietën – që bazohet në zvogëlimin e konsumimit të karbohidrateve dhe rritjen e marrjes së proteinave dhe yndyrave të shëndetshme – është mënyrë e shkëlqyeshme për humbjen e yndyrave trupore”, ka thënë trajneri i fitnesit, Gav Gilibrand.
Winslet gjithmonë është pëlqyer për dukjen e saj, megjithëse asnjëherë nuk angazhohet që të ketë një peshë ideale trupore. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Artistja Billie Eilish flet për orientimin e saj seksual: Si e kuptova që pëlqeja vajzat
Është zbuluar e dashura e Jude Bellingham, modelja holandeze tashmë jeton në Madrid
Dua Lipa merr vëmendje me pallton e saj të gjatë dhe me prerje të çuditshme në rrugët e New Yorkut
Luka Modric bleu një apartament luksoz në Zagreb - aty ku pritet të kthehet për të jetuar
Dua Lipa merr vëmendje me pallton e saj të gjatë dhe me prerje të çuditshme në rrugët e New Yorkut
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert
Dua Lipa zbulon këmbët e saj të tonifikuara në një paraqitje tejet elegante në New York City
“Ndalu dhe kërko falje”, babai i Rita Orës shpërndan momentin kur presidentja Osmani e përballi Vuçiqin me të vërtetën në OKB
“Çka më kanë parë sytë” - Pas largimit nga Big Brother VIP Albania, Jetmir Salaj kërcënon produksionin se do të zbulojë sekrete?
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën