squat

(9)

Jobs

Real Estate

Më të lexuarat

}); window.REBELMOUSE_LOWEST_TASKS_QUEUE.push(function(){ }); window.REBELMOUSE_LOWEST_TASKS_QUEUE.push(function(){ }); window.REBELMOUSE_LOWEST_TASKS_QUEUE.push(function(){ const wrapper = document.querySelector(".headline-subsections"); const container = wrapper?.querySelector(".sections-container"); if (!wrapper || !container) return; // Create arrows dynamically const leftArrow = document.createElement("div"); leftArrow.className = "arrow-indicator arrow-left"; leftArrow.innerHTML = "➔"; // using your arrow symbol const rightArrow = document.createElement("div"); rightArrow.className = "arrow-indicator arrow-right"; rightArrow.innerHTML = "➔"; // using your arrow symbol container.parentElement.style.position = "relative"; // positioning context container.parentElement.appendChild(leftArrow); container.parentElement.appendChild(rightArrow); function updateArrows() { const maxScroll = container.scrollWidth - container.clientWidth; if (maxScroll <= 0) { leftArrow.style.display = "none"; rightArrow.style.display = "none"; return; } leftArrow.style.display = container.scrollLeft > 5 ? "flex" : "none"; rightArrow.style.display = container.scrollLeft < maxScroll - 5 ? "flex" : "none"; } leftArrow.addEventListener("click", () => { container.scrollBy({ left: -250, behavior: "smooth" }); }); rightArrow.addEventListener("click", () => { container.scrollBy({ left: 250, behavior: "smooth" }); }); container.addEventListener("scroll", updateArrows); window.addEventListener("resize", updateArrows); // Run once on load updateArrows(); });

Irani i vendos pesë kushte SHBA-së

squat

Si të bëni ushtrimin e njohur siç duhet - me ose pa pesha

Katër ushtrimet e thjeshta që do t’jua transformojnë trupin brenda katër jave

Shtatë ushtrimet të cilat e bëjnë vrapimin në distanca të gjata një gjë të lehtë

Sfida 1- mujore me ushtrimin ‘squat’ për t’i formësuar vithet

Dy aktivitetet të cilat e rritin rrezikun e osteoartritit të gjunjëve (Foto)

I aprovuar edhe nga ekspertët më të njohur të fitnesit: Ushtrimi i cili i transformon krejtësisht vithet tuaja (Video)

Trendi i ri i fitnesit: Ushtrimet squat me qen mbi shpatulla (Video)

Gjashtë ushtrimet më të mira për VITHE të NGRITURA dhe RRETHORE (Foto/Video)

Tri ushtrimet e thjeshta që do t’ua djegin dhjamin kudo dhe kurdo! (Video)

Trend Telegrafi

Dy të arrestuar për sulmin ndaj Mehanit në Skenderaj, Lushtaku s’i përgjigjet ftesës për intervistim

Kush janë 10 shqiptarët më të pasur

Shqipëria kualifikohet në finalen e madhe të 'Eurovision 2026' në Vjenë

Volvo vjen me zbritje deri 35%

Nga suksesi në Hamallaj drejt Valamar Tale - Grupi BALFIN hap kapitull transformues në Veriun e Shqipërisë

Sunny Hill 2026: Konfirmohen emrat e rinj; Seth Troxler, Carlita dhe Manifest në Prishtinë

SKECHERS hap pikën e re outlet në Kosovë, ofron zbritje deri në 50%

Një investim që merr kuptim sot – truall 25.71 ari në shitje në Hajvali #15258

Banesë në shitje në Fushë Kosovë – 95.58m² me kushte të përshtatshme për banim familjar #14531

Shitet banesa 114.45m² në Dragodan – një ndër lokacionet më të preferuara në Prishtinë #14793

Shitet lokali 210m² në një nga pikat më të frekuentuara të Fushë Kosovës – lokacion strategjik për biznes #15233

Shtëpi në shitje në Gërmi, Aura Residence – 300m² hapësirë për jetesë moderne

Truall 30.75 ari për shitje në Jezerc, Ferizaj - ideal për shtëpi apo vila ekologjike #14565

Shiten dy shtëpi moderne me nga 153m² në Lagjen Gjinaj #10046

Po kërkon të jetosh afër qendrës? Shitet banesa 97.82m² #10158

Më të lexuarat

Ditë historike në Stuttgart: Kryeministri i ri është me origjinë nga Turqia, zonja e parë një shqiptare nga Kanadaja

Rrahja në Skenderaj, reagon LVV-ja - jep detaje të sulmit

“Nuk do të luaj më kurrë për Real Madridin”, Fede Valverde po e konsideron të ardhmen pas sherrit me Tchouamenin

Dy vëllezër humbin jetën brenda pak orësh në Pejë - njëri nga aksidenti në trafik, tjetri nga sëmundja

“Kurti e Vuçiqi në një dhomë për orë të tëra, s’dihet çfarë ka ndodhur” – Konjufca i përgjigjet Osmanit

Lushtaku pas incidentit në Skenderaj: Pushteti i Albin Kurtit tentoi që të më sulmoj

Regjistrohu në Telegrafi Newsletter

squat

Trend Telegrafi

Promo Reklamo këtu

Më të lexuarat