Ju duhet të kujdeseni dhe t’i mbroni veshkat, pasi që janë në mesin e organeve më të rëndësishme të trupit, por edhe për t’i parandaluar dhimbjet të cilat mund të vijnë si rezultat i sëmundjeve të veshkave.
Në rastet e sëmundjeve të veshkave, zakonisht ato ose e humbin efikasitetin ose ndalojnë tërësisht funksionin, transmeton Telegrafi.
Por, në rastet e sëmundjeve të veshkave, pacientët fatmirësisht mund të mbijetojnë për kohë të gjata, ndryshe prej shumicës së sëmundjeve tjera.
Në mënyrë që të jetë i pastër, i gjithë gjaku në trup duhet të kalojë përmes veshkave dhe shumica e toksinave dhe mbetjeve largohen pastaj përmes urinës.
Prandaj, në shumicën e rasteve, sëmundjet e veshkave vijnë si pasojë e mënyrës së keqe të të ushqyerit.
Konsumimi i pakët i ujit është gjithashtu shkaktar i problemeve të veshkave.
Kështu, gjëja e parë që duhet ta bëni në rastet e sëmundjeve të veshkave është ta hidratoni trupin.
Ekspertët rekomandojnë ta pini sasinë e rekomanduar të ujit (8 gota ujë) me sodë buke (shtojeni 1 lugë çaji sodë buke në një gotë ujë).
Kështu, ata thonë se ju do ta përmirësoni në mënyrë efektive funksionin e veshkave.
Gjithashtu ju duhet t’i shmangni ushqimet që ndikojnë në dehidratim, siç është kripa, çaji, ushqimet dhe pijet e pasura me sheqer, kafeinën, pijet e karbonizuara, alkoolin, etj.
Mos e tejkaloni as sasinë e rekomanduar ditore të proteinës, pasi që proteina e tepërt mund të shkaktojë dëme.
Dhe, për fund, mos harroni të hani shumë pemë dhe perime. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia