Qani dhe mos ndaloni; Qe pse mërzitja dhe stresi janë të lidhura me shtimin në peshë
A e shihni ndonjëherë veten duke luftuar me lotët kur ndiheni emocional dhe të mbingarkuar? Mos u shqetësoni më dhe lërini ato lot të shkojnë
Ekziston një mënyrë e natyrshme për të lehtësuar dëshpërimin dhe për të nxitur humbjen e peshës.
Studimet tregojnë se emocionet me intensitet të lartë rrisin kortizolin, një hormon stresi që mund të çojë në rritjen e dhjamit të barkut nëse nuk lirohet. Akti i të qarit i siguron trupit një rrugëdalje për të çliruar hormonet e stresit dhe toksinat e lidhura.
Trupat tanë natyrshëm prodhojnë tre lloje lotësh: refleks, bazal dhe emocional. Lotët refleks prodhohen kur sytë janë të ekspozuar ndaj irrituesve dhe mbeturinave. Lotët bazale prodhohen vazhdimisht për të siguruar sytë me vajosje adekuate.
Dr. William Frey, një biokimist, zbuloi se lotët refleks përbëhen nga 98 përqind ujë. Kur lotët emocionalë u testuan, lotët përmbanin jo vetëm ujë, por edhe hormone të stresit.
Këto rezultate mbështesin idenë se lotët janë valvula natyrale e çlirimit të trupit për akumulimet e stresit dhe toksinave të tij.
E qara jo vetëm që mund të ndihmojë në zvogëlimin e stresit, hormoneve që shkaktojnë peshë, trishtim dhe pikëllim, por gjithashtu mund të ndihmojë në shprehjen e gëzimit.
Kështu që herën tjetër që do të keni dëshirë të qani, bëjeni për një shëndet më të mirë.
Burimi: Psychology Today, Living
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën