Lojtarët e Manchester United të ‘frikësuar’ nga ushqimi që konsumon Ronaldo – derisa nuk ‘guxuan’ të marrin as ëmbëlsira para tij
Portieri i Manchester United, Lee Grant ka zbuluar se shokët e tij të skuadrës ishin shumë të frikësuar për të ngrënë ëmbëlsirë pasi panë darkën e shëndetshme të Cristiano Ronaldos.
Grant i tha talkSPORT se shokët e tij të skuadrës zakonisht kënaqen pas darkës kur hanë ëmbëlsira në hotel një natë para ndeshjes.
Gardiani zbuloi se ai dhe shokët e tij të skuadrës po shikonin atë që po hante Ronaldo dhe pasi pa kuinoa, avokado dhe vezë të ziera në pjatën e tij, asnjë prej tyre nuk guxoi të ngrihej për të marrë ëmbëlsirë pas vaktit.
Ai tha: “Ju mbaroni darkën tuaj dhe zakonisht një natë të premte keni marrë disa ëmbëlsira. Keni pak mollë të thërrmuar dhe krem, ose keni pak kafe dhe krem”.
“Unë po ju them tani, asnjë lojtar nuk preku kremin e mollës, asnjë lojtar nuk shkoi për atë kafe. Ne u ulëm në tryezën tonë para ndeshjes dhe menjëherë njëri nga djemtë më tha: ‘Çfarë ka Cristiano në pjatën e tij?’”.
“Ne po shikonim në atë që ai kishte dhe padyshim që është pjata më e pastër dhe më e shëndetshme që mund të imagjinoni”.
“Thjesht më bëri përshtypje se si asnjë lojtar nuk u ngrit për të marrë ëmbëlsira apo kafe pas ushqimit”.
Raportohet se Ronaldo do të hajë deri në gjashtë vakte në ditë dhe favorizon peshkun si përbërës të dietës së tij dhe merluc të zier si të preferuarit e veçantë.
Ai gjithashtu e konsideron pulën si “magjike” për shkak të proteinave të larta dhe përmbajtjes së ulët të yndyrës dhe shpesh do të hajë proshutë dhe djathë dhe kos me pak yndyrë për mëngjes.
Nga gjashtë vaktet e tij në ditë, dreka numër një do të jetë diçka si pulë me pak sallatë, ndërsa numri dy zakonisht do të jetë peshku, siç është toni, me pak sallatë, vezë dhe ullinj.
Për darkë, ai do të marrë proteina me biftek, peshk ose specialitet të Lisbonës të Bacalao a la Brasa – një përzierje e merlucit të zier, qepëve, patateve të prera hollë dhe vezëve të fërguara.
Por, tarajneri Ole Gunnar Solskjaer hodhi poshtë komentet e portierit rezervë.
Ai tha: “Kjo është padyshim një shaka nga Granty në një mjedis me disa shokë dhe ish-lojtarë, nuk është se jemi të lidhur me ushqim dhe Cristiano e ndryshoi atë”.
Ronaldo gjithashtu siguron që ai ka tetë orë gjumë çdo natë dhe ndonjëherë mund të marrë deri në pesë orë gjumë gjatë ditës.
Për rëndësinë e gjumit, Ronaldo ka thënë: “Gjumi i duhur është vërtet i rëndësishëm për të përfituar sa më shumë nga stërvitja”.
“Unë shkoj në shtrat herët dhe zgjohem herët, veçanërisht para ndeshjeve. Gjumi ndihmon muskujt të qetësohen, gjë që është me të vërtetë e rëndësishme”.
Superylli ka thënë gjithashtu se ruajtja e shëndetit të mirë mendor është po aq e rëndësishme sa të ruash shëndetin e tij fizik që ai të jetë në më të mirën e tij në fushë.
Ai thotë: “Stërvitja dhe seancat fizike janë më të rëndësishmet, por të jetosh një mënyrë jetese të relaksuar të ndihmon të jesh më i miri që mund të jesh, fizikisht dhe mendërisht”.
“Unë e kaloj kohën time të lirë me familjen dhe miqtë, gjë që më mban të relaksuar dhe në një mendim pozitiv”.
Kjo përfshin kalimin e kohës cilësore me familjen e tij – partneren Georgina Rodriguez dhe katër fëmijët e tij Cristiano Jr, binjakët Mateo dhe Eva Maria dhe Alana Martina. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Gjysma e ekipeve të Serie A në garat evropiane – ka një skenar që i dërgon 10 klube italiane në Evropë
Stefano Pioli drejt largimit nga Milani, dy emrat të rinj në listën e kandidatëve për ta zëvendësuar
Granit Xhaka mesazh Arsenalit për titullin kur kanë mbetur edhe gjashtë xhiro deri në mbyllje
Shkëlqeu ndaj Man Cityt dhe në klub ende e duan, por veterani i Real Madridit ia ka kumtuar Perezit largimin për në fund të sezonit
Zinedine Zidane ‘një hap larg’ emërimit si trajner i gjigantit të njohur evropian
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Nacho do të largohet nga Real Madridi – pesë kandidatët për kapitenin e ardhshëm te Los Blancos
Jo vetëm mes Gundogan dhe Araujos – zënkat e mëdha mes shokëve të skuadrës në futboll
Shkodran Mustafi parashikon fituesin e Kampionatit Evropian dhe paralajmëron rikthimin në futboll
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi