Limonët e parandalojnë vdekjen e parakohshme dhe e forcojnë sistemin e imunitetit
Sipas ekspertëve shëndetësorë, rrezikun e vdekjes së parakohshme mund ta ulni duke ngrënë një dietë të shëndetshme, të balancuar e cila përfshin të paktën pesë porcione me pemë perime në ditë.
Edhe ushtrimet e rregullta fizike janë kruciale për ta rritur jetëgjatësinë. Çdo njeri duet të përpiqet të ushtroj të paktën 150 minuta në javë, transmeton Telegrafi.
Sidoqoftë, edhe ndryshimet e vogla në dietë mund të kenë ndikim në atë se sa vite do të jetoni.
Sipas zbulimeve të reja, thuhet se konsumimi i limonëve mund t’ju ndihmojë ta shmangni vdekjen e parakohshme, si dhe njëkohësisht ta forconi sistemin e imunitetit.
Limonit mund ta përmirësojnë sistemin e imunitetit pasi që përmbajnë sasi të larta të vitaminës C.
Vitamina C nevojitet nga qeliza të caktuara imunitare për t’u ndihmuar t’i luftojnë sëmundjet.
Gjithashtu, vitamina C nevojitet edhe për ta absorbuar hekurin – nutrient që nevojitet për shërimin e plagëve.
Kështu, ekspertët thonë se vitamina C është nutrient vital për ta mbajtur sistemin e imunitetit në formë tip-top, e limonët janë të mbushura me këtë vitaminë. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Përfito nga zbritja dhe apliko në trajnimin për Bazat e Menaxhimit të Burimeve Njerëzore
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes