Farat e lulediellit janë një ushqim popullor, që hahet zakonisht si ushqim midis vakteve dhe i shtohet gatimeve të pjekura.
Ato janë ushqyese, të mbushura me proteina, yndyra të shëndetshme, fibra dhe një shumëllojshmëri të vitaminave dhe mineraleve.
Sidoqoftë, pasi ato janë të pasura me yndyrë dhe kalori, mund të pyesni veten nëse farat e lulediellit janë një zgjedhje e mirë për humbjen e peshës.
Më poshtë gjeni se si farat e lulediellit ndikojnë në peshën tuaj.
Shumë ushqyese
Farat e lulediellit janë të mbushura me proteina, yndyrë të shëndetshme dhe fibra.
Për shkak të përmbajtjes së lartë të yndyrës, farat e lulediellit janë të dendura në kalori. Sidoqoftë, lloji i yndyrës që gjendet tek farat e lulediellit – përkatësisht yndyra e pangopur – mund të jetë shumë e dobishme për zemrën tuaj.
Pasi farat e lulediellit janë të dendura në kalori, ato furnizojnë sasi të larta të proteinave, yndyrës së shëndetshme, fibrave, vitaminave dhe mineraleve.
Mund të ndihmojë humbjen e peshës
Ndërsa kërkimet për farat e lulediellit dhe humbjen e peshës mungojnë, lëndët ushqyese në këto fara mund të ndihmojnë në humbjen e peshës duke rritur ndjenjat e plotësisë, duke ruajtur masën e muskujve dhe duke ju ndihmuar të qëndroni në një plan për humbjen e peshës më gjatë.
Mund t’ju mbajë të plotë dhe të parandaloj ngrënien e tepërt
Ngrënia e ushqimit mes vakteve ndihmon në uljen e urisë dhe mund të ndihmojë në parandalimin e ngrënies së tepërt në vaktet pasuese.
Për më tepër, lëndët ushqyese kryesore në farat e lulediellit – domethënë yndyra, proteina dhe fibra – janë treguar se janë veçanërisht mbushëse. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Cilat vitamina mungojnë nëse ju bien flokët, ju mpihen duart apo keni ngërçe në stomak – çfarë duhet patjetër të hani
Ky është efekti surprizë që ka televizori te cilësia e gjumit dhe hormonet tuaja
Kujdes: Nëse i vëreni këto ndryshme në thonj, mund të jeni në rrezik!
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre