Sikur të mos ishte jeta mjaftueshëm e padrejtë me vajzat e shkurta, tani del se ato as peshë nuk mund të humbin po aq shpejt sa femrat me trup më të gjatë.
Pra, thënë më thjesht, përderisa ju mund të keni problem t’i humbni 3 kilogramë para se të vjen stina e verës, shoqja juaj e cila është e gjatë 175 centimetra mund t’i humbet ato pa pikë problemi, transmeton Telegrafi.
E krejt kjo është shkaku i metabolizmit – të paktën kështu pohon Craig Primack, ekspert i kësaj çështje.
“Femrat e shkurta kanë metabolizëm më të ngadaltë”, thotë ai.
“Mesatarisht femrat kanë një shkallë të metabolizmit bazal (BMR) prej 1,400 kalorive në ditë. Kjo do të thotë se nëse qëndrojnë në shtrat për 24 orë, ajo i djegë 1,400 kalori.
Por unë shoh femra më të shkurtra se 152 centimetra të kenë BMR prej 1,200 kalorive, e ato që janë të gjata 175 centimetra kanë BMR prej 1,750 kalorive”, thotë eksperti.
BMR-ja është numri i kalorive që i nevojitet trupit tuaj për të mbijetuar çdo ditë – pra është numri i kalorive që i digjni për 24 orë edhe nëse nuk lëvizni fare.
Trupit tuaj i nevojiten kaloritë për të funksionuar siç duhet dhe nëse qëllimshëm nuk konsumoni sa duhet, kjo është e pashëndetshme për trupin dhe nuk ju ndihmon të humbni peshë në periudhë afatgjate.
Megjithatë, eksperti bën të ditur se ka disa mënyra për ta ‘mashtruar’ metabolizmin të jetë më i shpejtë.
Mjafton t’i ndiqni këto këshilla:
– Bëni peshëngritje
– Hani vetëm kur keni nevojë
– Konsumoni shumë proteina, sepse jo vetëm që ju ndihmojnë të ngopeni për një kohë më të gjatë, por edhe i nevojiten trupit për t’i ndërtuar dhe riparuar muskujt
– Mos konsumoni ushqime të pashëndetshme, por vetëm ushqime të shëndetshme të cilat përmbajnë vitamina dhe minerale. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëPse trajneri Arbër Peci këshillon të mos vrapojmë?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Madhësia mesatare e penisit: A e keni penisin të madhësisë normale?
Peshorja: Horoskopi vjetor për 2024
Puthja franceze – hap pas hapi
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
John Terry zbulon historinë e patreguar se si ai udhëhoqi kryengritjen te Chelsea ndaj një trajneri
"Vuçiq e mendonte Slloveninë Eldorado serbe, kurse diplomatët e saj vegla të tij", ish-diplomatë serbë flasin për skandalin e fundit të Vuçiqit
Në sy të mbesës 8-vjeçare, çifti i të moshuarve nga Kosova arrestohen sapo zbresin në Gjermani
Pasuria e guvernatorit të BQK-së, drejtorit ATK-së dhe drejtorit të Doganës
“Veç me ia ba një vendbanim në gjykatë”, ish-zyrtari i Komunës së Prishtinës del para gjykatës me 24 aktakuza për korrupsion
Klopp e donte lojtarin që sot luan për Liverpoolin, por bordi kërkonte një tjetër - si nisi mosmarrëveshja mes tyre