Nëse nuk keni probleme me gjumë, atëherë jeni një nga personat më me fat. Sidoqoftë, nëse keni probleme me gjumë dhe dëshironi të shmangni këto probleme, atëherë kjo metodë do t’ju ndihmojë.
Krejt çfarë duhet të bëni është të shikoni këtë video, sepse, sipas shkencës, muzika më relaksuese vjen nga një grup që quhet Marconi Union, transmeton Telegrafi.
Kjo video është për këngën Weightless, e cila ishte publikuar në vitin 2011 ku kishte pushtuar majat e muzikave më relaksuese.
Shkencëtarët thonë se kjo video ka aftësinë t’ua ngadalësojë të rrahurat e zemrës, përderisa ndikon drejtpërdrejt në zvogëlimin e shtypjes së lartë të gjakut dhe niveleve të larta të kortizolit.
Kortizoli është hormon të cilin truri e liron kur jeni të stresuar. Prandaj, kur lirohet kortizoli, ju ndjeheni më të relaksuar, gjë që ndikon të flini më shpejt. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Peja Outdoor
Nga Telegrafi Jobs
Nga Auto Mita
Nga Edil Project
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Gabimi në Ligën e Kampionëve i kushton, UEFA pritet t’i jap një dënim të ashpër gjyqtarit Marciniak
Zvicra fiton "Eurovision 2024"
Holanda përjashtohet nga finalja e "Eurovision 2024"
Bombardimi i konsullatës në Ukrainë, Qeveria shqiptare interesohet për provat
E refuzuan Abdixhiku e Haradinaj, deklarohet Kurti: Mendova se është më së miri të takohemi të gjithë së bashku
Gjermania po e jep falas këtë vilë gjigante, por ka një problem: Sapo përmendet ish-pronari, askush nuk e dëshiron