Dietat me shumë proteina mund t’ju ndihmojnë të humbni peshë, por nuk ju ruajnë nga diabeti
Diabeti është ndër problemet më të mëdha shëndetësore që ndërlidhet me obezitetin – dhe humbja e peshës duhet t’i zvogëlojë mundësitë e të fituarit këtë sëmundje. Sidoqoftë, një studim me gra obeze të cilat kishin humbur peshë nga dietat me nivele të larta të proteinës ka zbuluar se ato nuk i kishin zvogëluar mundësitë e të formuarit tipin 2 të kësaj smundje.
Te njerëzit me mbipeshë, trupi bëhet më pak i ndjeshëm ndaj insulinës – hormon i cili e largon sheqerin e tepërt nga gjaku.
Sheqeri i tepërt në qarkullim të gjakut mund t’i dëmtojë pjesët e ndryshme të trupit, duke i përfshirë sytë, veshkat, këmbët – duke shpirë në shumë raste të amputimeve.
Hulumtuesit, përmes studimeve të ndryshme, kanë zbuluar se konsumimi i sasive ‘normale’ të proteinës e përmirëson ndjeshmërinë e insulinës për rreth 25-30 për qind, gjë që e zvogëlon rrezikun për të zhvilluar diabetin.
Pra, të njëjtat rezultate nuk i sjell humbja e peshës përmes dietave me përmbajtje të larta të proteinës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtu
Nga Frigo Deluxe
Nga My Skin Project
Nga Pixels
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi