Celuliti është një nga armiqtë më të mëdhenj të grave dhe pothuajse çdo grua e ka atë. Sidoqoftë, celulitin mund ta heqësh duke u stërvitur, por edhe duke përdorur shtesa ushqimore.
Sipas një raporti të vitit 2015 të botuar në American Journal of Clinical Dermatology, rreth 90 për qind të grave zhvillojnë celulit pas pubertetit, kurse shumë burra gjithashtu përballen me shfaqjen e lëkurës së vrazhdët.
Nëse po luftoni me këtë problem dhe dëshironi ta hiqni qafe, më poshtë jua sjellim suplementet më të mira dietetike për t’ju ndihmuar të arrini rezultatet e dëshiruara.
Multivitamina
Nëse doni të zvogëloni shfaqjen e celulitit, shtimi i një multivitamine në rutinën tuaj është një fillimi i mirë. Vitamina B6 zvogëlon prodhimin e lëngjeve në lëkurë, vitamina E stimulon qarkullimin e gjakut, dhe kalciumi zvogëlon yndyrën e trupit dhe zvogëlon shfaqjen e celulitit.
Vaj peshku
Vaji i peshkut jo vetëm që është i mirë për shëndetin e zemrës, por gjithashtu mund të jetë i dobishëm kur është fjala për zvogëlimin e celulitit.
Vaji i peshkut përmban acide omega-3 yndyrore, të cilat ndihmojnë qarkullimin e gjakut, ulin presionin e lartë të gjakut dhe ulin kolesterolin. Të gjitha këto përfitime mbajnë murin qelizor të lëkurës të shëndetshëm. Sa më të shëndetshme të jenë muret e qelizave, aq më pak rrezikoni të keni celulit.
Kolagjeni
Kolagjeni nuk është i dobishëm vetëm në kujdesin e lëkurës: ekspertët thonë se mund të ketë përfitime të mëdha për njerëzit me celulit nëse merret në formën e suplementeve.
Shtesa e parë që rekomandohet për të luftuar celulitin është kolagjeni, sepse lejon që lëkura juaj të jetë elastike dhe e freskët. Sa i përket celulitit, ky elasticitet i shtyn qelizat dhjamore prapa, duke krijuar lëkurë të lëmuar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëThonë se nuk ka grua më të bukur se ajo në planet: Bën seks katër herë në ditë
Kështu duhet ta joshni një mashkull në takimin e parë!
Pse acidi folik është kaq i rëndësishëm për shtatzënat
Trupat dhe antitrupat: Çfarë është faktori Rh dhe përse është me rëndësi të përcaktohet në shtatzëni
Si të bëni efektin ombre në buzë?
Paris Hilton me flokë të zinj duket aq ndryshe sa njerëzit nuk e njohën
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi