Puna di të jetë shumë e lodhshme
Dita e punës prej tetë orësh, shpesh di të jetë shumë e lodhshme, kështu që shpesh shumica humb përqendrimin në ndonjë periudhë.
Për të arritur që të jeni të fokusuar në punën tuaj, është e nevojshme që në jetën tuaj të përditshme t’i bëni disa ndryshime, në mënyrë që të keni përqendrim gjatë orëve të punës, transmeton Telegrafi.
Pini ujë
Studime të shumta tregojnë që dehidratimi ndikon në gjendjen shpirtërore dhe vetvetiu edhe në përqendrim, kujtesë, mësim dhe gjykim.
Veç kësaj, sasia e pamjaftueshme e ujit në organizëm ndikon edhe në nivelin tuaj të energjisë, andaj mos harroni që, gjatë punës, të pini sa më shumë ujë.
Ushtrimet
Ushtrimet kanë rëndësi jetësore për shëndetin tuaj mendor dhe do ta eliminojnë këtë ndjenjë.
Studimet kanë treguar që kjo ndjenjë, e përzier me depresion, më së shpeshti shfaqet te njerëzit të cilët nuk ushtrojnë.
Rozmarina
Studimet tregojnë që personat të cilët janë të ekspozuar ndaj aromës së rozmarinës, detyrat e punës i bëjnë më shpejt dhe më saktësisht.
Mjafton vetëm që ta vendosni në tavolinën e punës. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Bëhuni gati për një enigmë që do t’ju lodhë: A mund ta “thyeni kodin” në 25 sekonda?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
Fjalimi që e mbani për dasmën e shokut të ngushtë duhet t’i përmbajë tri barsoleta, tri komplimente dhe katër falenderime
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Urime të zgjuara për përvjetorët e martesës
Lista me ushtrimet që djegin më së shumti kalori
Makina larëse harxhon dy herë më shumë energji elektrike për shkak të një gabimi që bëjmë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën