Dëshironi të humbni peshë pa u munduar fare?
Nuk jeni të vetmit! Përderisa shumë njerëz e kanë të vështirë të humbin peshë, faktikisht ka disa mënyra se si mund të digjni kalori pa shkuar fare në palestër, transmeton Telegrafi.
Pastrimi i shtëpisë
Një studim i fundit, i kryer nga “Good Housekeeping Institute’, ka zbuluar se njerëzit mund t’i djegin deri në 600 kalori duke pastruar në shtëpi.
Pastrimi intensiv i shtëpisë, siç është pastrimi i dritareve dhe i tualetit, mund t’ju ndihmojë që të keni një formë fantastike – gjithashtu edhe shtëpia do të duket mirë!
Studimi ka zbuluar se pastrimi i dritareve ka qenë aktiviteti që më së shumti djegë kalori, ku pjesëmarrësit mund t’i djegin deri në 115 kalori brenda 20 minutave.
Pastrimi i tualetit mund t’i djegë mesatarisht 100 kalori, ndërkaq fshirja e pluhurave mund t’i djegë 200 kalori për 40 minuta.
Shikimi i një filmi të frikshëm
Siç duket, nuk keni nevojë të lëvizni fare nga kauçi për të humbur peshë.
Hulumtuesit amerikanë kanë zbuluar se shikuesit e filmave horror edhe djegin kalori njëkohësisht.
Sipas tyre, duke shikuar një film të frikshëm ju mund t’i digjni deri në 184 kalori.
Hani më shumë xhenxhefil
Një studim i publikuar në “UK National Library of medicine” ka zbuluar se xhenxhefili e promovon ndjenjën e ngopjes.
Rrjedhimisht, njerëzit që konsumojnë xhenxhefil ndihen më të ngopur, pastaj hanë më pak dhe humbin më shumë peshë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Si kultivohen gladiolat: Lulet të gjata, të cilat zbukurojnë kopshtet më të bukura
Trajneri i Taylor Swift ndan sekretet e saj të fitnesit për të ushtruar si ‘atlete profesioniste’
Bëhuni gati për një enigmë që do t’ju lodhë: A mund ta “thyeni kodin” në 25 sekonda?
Top pesë pozicionet në shtrat që femrat nuk mund t’i imagjinojnë!
Horoskopi vjetor 2024 - një kohë e fillimeve dhe mundësive të reja!
Fjalimi që e mbani për dasmën e shokut të ngushtë duhet t’i përmbajë tri barsoleta, tri komplimente dhe katër falenderime
A e keni ditur se për çfarë shërben pjesa metalike në letrën e sallamit, kjo video po bën xhiron në internet
Binjakët: Horoskopi vjetor për 2024
Rëndësia e veshjes në ambientin e punës
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën