Frymëmarrja është “trendi më i ri”, ndërkaq rregullat e frymëmarrjes mund të ndihmojnë në nivel emocional, mendor dhe fizik
Hulumtimet kanë treguar se si tinejxheri mesatar dhe personi i rritur përdorin vetëm një të tretën e sistemit të tyre të frymëmarrjes, ka sqaruar ekspertja Rebecca Denni, nga punëtoria Breathing Tree, transmeton Telegrafi.
Denis thotë që frymëmarrja pothuajse është sjellje e imponuar shkencërisht, sepse kur mbajmë frymën që të përballemi me emocionet dhe stresin, i tendosim edhe muskujt me të cilët marrim frymë.
Frymëmarrja e përbashkët mund të krijojë intimitet dhe afërsi më të madhe. Mbajtja e frymës derisa i afroheni orgazmës është instinkt goxha i zakonshëm, mirëpo mund të kufizojë sasinë e oksigjenit të ri i cili hyn në organizmin tuaj, gjë që mund të jetë kundërproduktive për gjithë ‘shfaqjen’ – ka sqaruar Jones.
Për t’i shmangur të gjitha vështirësitë e mundshme, Amy Jones, eksperte për seks dhe marrëdhënie dashurore për The Sun këshillon këto veprime:
1. Filloni të merrni frymë thellë dhe të nxirrni frymën në mënyrë që të shtoni qarkullimin e gjakut dhe intimitetin.
2. Kur hetoni që po i afroheni kulmit, vazhdoni të merrni frymë thellë.
3. Kur të fillojë orgazma provoni më të mirën që mundeni që të vazhdoni thellë të merrni frymë dhe të relaksoheni.
Në fillim nuk mund të ndiheni kundër-intuitiv, mirëpo provoni edhe më tej të merrni thellë frymë dhe të vazhdoni të relaksoheni. Jo vetëm që mund të përmirësoni organizmin tuaj, por do të ndiheni edhe më të afërt me partnerin. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëDisa mënyra të shpejta dhe të lehta për të hequr qafe kafshimet e dashurisë
Thonë se nuk ka grua më të bukur se ajo në planet: Bën seks katër herë në ditë
Mosha gjatë së cilës fëmijët i shqetësojnë më së shumti prindërit
Në prill, nuancat e pazakonta të flokëve janë në trend! Dominojnë tri ngjyra, xhufkat dhe një model flokësh
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Planifikimi i shtatzënisë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
‘Hakmarrja’ e Izraelit ndaj Iranit - gjithçka që ndodhi në ditën kritike
Serwer tregon se pse Serbia i frikësohet anëtarësimit të Kosovës në Këshillin e Evropës
Barcelona po nënshkruan mega-kontratë, ajo do t'i sjellë klubit mbi një miliard euro
Treni në Japoni u nis me 17 minuta vonesë: Kur pasagjerët dëgjuan arsyen, askush nuk u zemërua
Pas ‘hakmarrjes’ së Izraelit ndaj Iranit, reagon shefi i NATO-s
Von Cramon: Nëse Kosova e Serbia përfitojnë më shumë nga moszbatimi i marrëveshjeve, vështirë të bëhet diçka në Bruksel