Kur njëri dëshiron një lidhje dashurie, ndërsa tjetri e sheh marrëdhënien vetëm si miqësi, zhgënjimi është pothuajse i pashmangshëm. Psikologët shpjegojnë si ta përballoni këtë situatë me dinjitet dhe pa dëmtuar mirëqenien tuaj emocionale
"Të dua vetëm si mik." Për shumë njerëz, kjo është një nga fjalitë më të vështira për t'u dëgjuar. Pothuajse secili e ka përjetuar të paktën një herë situatën kur zhvillon ndjenja për një mik apo mike, ndërsa pala tjetër e sheh marrëdhënien vetëm si miqësi.
Psikologët e quajnë këtë "zona e miqësisë" – një situatë ku njëri ndien tërheqje romantike, ndërsa tjetri nuk dëshiron ta ndryshojë natyrën e marrëdhënies. Edhe pse mund të shkaktojë zhgënjim, pasiguri dhe ndjenjën e refuzimit, ekspertët thonë se rrugëdalja nuk është manipulimi apo përpjekja për ta fituar tjetrin me çdo kusht, por sinqeriteti, vetëbesimi dhe pranimi i realitetit.
Çfarë është zona e miqësisë?
Miqësia është shpesh baza e lidhjeve të qëndrueshme, por problemi lind kur vetëm njëri dëshiron diçka më shumë. Seksologia dhe sociologia amerikane, Dr. Jen Gansalus, e përshkruan zonën e miqësisë si një gjendje emocionale ku një person ka ndjenja dashurie ose tërheqje seksuale, ndërsa tjetri e sheh vetëm si mik.
Për personin që është i dashuruar, kjo mund të krijojë një zbrazëti emocionale dhe ndjenjën se ka mbetur pezull, pa ditur nëse duhet të vazhdojë të shpresojë apo të heqë dorë.
Pse ndodh kjo?
Nuk ka vetëm një arsye. Ndonjëherë mungon tërheqja e ndërsjellë. Në raste të tjera, koha nuk është e përshtatshme, sepse njëri nuk është gati për një lidhje ose po kalon një periudhë të vështirë. Ndodh edhe që ndjenjat të jenë të ndërsjella, por askush të mos guxojë t'i shprehë.
Psikologët thonë se shumë njerëz zgjedhin të jenë "miku ideal", duke fshehur ndjenjat nga frika e refuzimit. Kjo krijon besim, por shpesh nuk lë hapësirë që marrëdhënia të zhvillohet në një lidhje dashurie, transmeton Telegrafi.
Kur miqësia fillon të lëndojë
Heshtja mund të duket zgjedhja më e lehtë, por me kalimin e kohës mund të ketë pasoja emocionale.
Terapistët paralajmërojnë se personi mund të fillojë të ndiejë trishtim, pasiguri, xhelozi, zhgënjim dhe madje zemërim. Nëse këto ndjenja shtypen për një kohë të gjatë, ato mund të dëmtojnë vetëvlerësimin dhe të ndikojnë negativisht edhe në marrëdhëniet e ardhshme.
Nëse jeni ju ai që nuk i ndani të njëjtat ndjenja, tregohuni të sinqertë dhe të kujdesshëm. Mos jepni shpresa të rreme dhe lejojini personit tjetër kohën e nevojshme për ta pranuar situatën.
Së pari, jini të sinqertë me veten
Psikologët këshillojnë t'i bëni vetes një pyetje të thjeshtë:
A mund të jeni vërtet vetëm miq?
Nëse përgjigjja është "jo", vazhdimi i marrëdhënies mund të bëhet burim vuajtjeje.
Është e rëndësishme të kuptoni se refuzimi nuk e përcakton vlerën tuaj. Fakti që një person nuk ju sheh si partner nuk do të thotë se nuk jeni të denjë për dashuri. Njerëzit thjesht nuk janë gjithmonë të përputhshëm.
Si të dilni nga zona e miqësisë?
Hapi i parë është të flisni hapur për ndjenjat tuaja. Nuk ka nevojë për ultimatume apo presion. Shpjegoni qetësisht si ndiheni dhe mos prisni që pala tjetër të përgjigjet menjëherë ose të ndihet njësoj.
Pas bisedës mund të ndodhin tre gjëra.
Në rastin më të mirë, ndjenjat janë të ndërsjella dhe marrëdhënia mund të marrë një drejtim të ri. Psikologët këshillojnë që kjo të ndodhë gradualisht, pa nxitim dhe pa pritshmëri të tepruara.
Mund të ndodhë edhe që personi tjetër të ketë nevojë për kohë për ta menduar situatën. Edhe kjo duhet respektuar.
Por nëse përgjigjja është "jo", është e rëndësishme ta pranoni. Vetëm një përgjigje e qartë ju lejon të vendosni se çfarë është më e mira për ju.
Nëse mendoni se miqësia ju lëndon, largimi është një zgjedhje krejt normale. Nëse vendosni të mbeteni miq, kjo duhet të jetë një zgjedhje e sinqertë dhe jo e bazuar në shpresën se një ditë gjithçka do të ndryshojë.
Përqendrohuni te vetja
Pavarësisht rezultatit, psikologët këshillojnë ta përdorni këtë përvojë për t'u rritur si person. Kujdesuni për shëndetin mendor, merruni me aktivitete që ju pëlqejnë, ushtroni rregullisht, forconi marrëdhëniet shoqërore dhe punoni për vetëbesimin.
Këto ndryshime nuk bëhen për të fituar zemrën e dikujt, por për t'u ndier më mirë me veten. Paradoksalisht, pikërisht njerëzit që kanë vetëbesim dhe e vlerësojnë veten lënë më shpesh përshtypjen më të mirë te të tjerët.
Mesazhi kryesor
Të ndodhesh në zonën e miqësisë nuk është humbje dhe as dëshmi se nuk je i denjë për dashuri.
Ndonjëherë ndjenjat thjesht nuk përputhen dhe kjo është pjesë normale e marrëdhënieve njerëzore.
Sinqeriteti, respekti për veten dhe vendosja e kufijve të shëndetshëm janë mënyra më e mirë për të ruajtur dinjitetin dhe mirëqenien emocionale, pavarësisht nëse miqësia shndërrohet në një histori dashurie apo secili vazhdon rrugën e vet. /Telegrafi/
