Forcojini vithet, kofshët dhe stomakun me vetëm një ushtrim: galiç-spliti bullgar djeg celulitin dhe yndyrat Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve07/01/2024
Për këmbë të tonifikuara dhe vithe të forta: Mësoni të bëni saktë galiç të gjerë Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin01/01/2023
Këtë mund ta arrijë çdokush: Sa galiç ju nevojiten në ditë për një figurë të skalitur? Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve16/07/2022
Përse çdo mashkull duhet të bëjë galiç të thellë pesë minuta në ditë? Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve04/06/2022
Këto ushtrime për vithet do i bëjnë galiçët të duken si lojë fëmijësh Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin30/06/2020
Vetëm me galiç të rregullt mund të tendosni vithet dhe këmbët dhe të keni figurë perfekte Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve28/09/2019
Galiçët janë nëna e të gjitha ushtrimeve: Shërojnë zemrën, forcojnë këmbët, pengojnë plakjen! Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin29/01/2019
Prapanica më e popullarizuar e Instagramit: Tri sekrete për prapanicë e cila sfidon gravitetin! (Foto, Video) Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve13/10/2018
Këto ushtrime të gjithë i dini, por kur i bëni në det ato dhjetëfish janë më efikase! (Video) Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve07/08/2018
Më shpejt deri te formimi i këmbëve të fuqishme. Galiç me këmbë të mbledhura! (Video) Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve02/03/2017
30 deputetë zviceranë nënshkruajnë rezolutën, kërkohet drejtësi e barazi në Hagë Ismail JakupiDrejtësi15/02/2026
Rama zbulon “sekretin shtetëror”: Osmani u kërcënua për dy vjet pasi refuzoi bastisjen e zyrës së Presidencës nga Gjykata Speciale Jehona HulajKosovë16/02/2026
Gruaja serbe që u përfshi në një dramë me Labinot Rexhën thërret publikun të votojë për Elijonën Lavdi RexhepiYjet15/02/2026
Kur vetura të lë në rrugë, APR e kthen problemin në zgjidhje TrueAPR - Asistencë E Përgjithshme Rrugore
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Tërmeti shkakton dëme materiale në një market në Prizren, qytetari bën thirrje për qetësi dhe solidaritet Driton GajrakuLajme10/02/2026
Kurti mbron katërshen e UÇK-së: Dënimet prej 45 vitesh injorojnë kontekstin e luftës Ismail JakupiDrejtësi09/02/2026
Punonjësit e shtetit përfitojnë dyfishim të shtesës për përvojën e punës Driton GajrakuFinanca12/02/2026
Haradinaj për presidentin: U kam shkruar Hamzës dhe Abdixhikut, të mos na zë dita vendimtare pa plan Ismail JakupiPolitikë12/02/2026
30 deputetë zviceranë nënshkruajnë rezolutën, kërkohet drejtësi e barazi në Hagë Ismail JakupiDrejtësi15/02/2026
