Forcojini vithet, kofshët dhe stomakun me vetëm një ushtrim: galiç-spliti bullgar djeg celulitin dhe yndyrat Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve07/01/2024
Për këmbë të tonifikuara dhe vithe të forta: Mësoni të bëni saktë galiç të gjerë Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin01/01/2023
Këtë mund ta arrijë çdokush: Sa galiç ju nevojiten në ditë për një figurë të skalitur? Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve16/07/2022
Përse çdo mashkull duhet të bëjë galiç të thellë pesë minuta në ditë? Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve04/06/2022
Këto ushtrime për vithet do i bëjnë galiçët të duken si lojë fëmijësh Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin30/06/2020
Vetëm me galiç të rregullt mund të tendosni vithet dhe këmbët dhe të keni figurë perfekte Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve28/09/2019
Galiçët janë nëna e të gjitha ushtrimeve: Shërojnë zemrën, forcojnë këmbët, pengojnë plakjen! Gazmend KajtaziKujdesi për lëkurën dhe trupin29/01/2019
Prapanica më e popullarizuar e Instagramit: Tri sekrete për prapanicë e cila sfidon gravitetin! (Foto, Video) Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve13/10/2018
Këto ushtrime të gjithë i dini, por kur i bëni në det ato dhjetëfish janë më efikase! (Video) Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve07/08/2018
Më shpejt deri te formimi i këmbëve të fuqishme. Galiç me këmbë të mbledhura! (Video) Gazmend KajtaziNdërtim i muskujve02/03/2017
Mësohen kundërshtarët e mundshëm të Kosovës në rast kualifikimi në Kupën e Botës 2026 Bardh MaxhuniNdërkombëtare05/12/2025
Adriana Matoshi i reagon Sami Lushtakut: S'di qysh po ke kohë të merresh me mua, çuditem pse s'je në burg po kryetar komune Butrint AvdyliYjet04/12/2025
Lushtaku: I them Albinit “lidhi...”, reagon Haxhiu: Jo Sami jo, as frika, as presioni nuk funksionojnë te gratë e LVV-së Besnike SalihuKosovë05/12/2025
Krijuar për t’ju përshtatur jetës suaj në lëvizje: Zbulo eksperiencën e re Galaxy me Z Flip7, Z Fold7 dhe aksesorët inteligjentë Teknologji
Partnerë në elegancë: Telegrafi dhe Melodia Px ofrojnë 4 kravata Pierre Cavelli për vetëm 19.95 euro! Modë
Marrëveshje: Melodia Px dhe Telegrafi Deals janë dakordu që atletet Nike për femra ti ofrojnë për vetëm 69.95€, deri më 09 mars! Modë
Investim prej 14 milionë eurosh, punime me kualitet të dobët - shikoni si shembet rruga në Kragujevac Nol ElshaniSerbia28/11/2025
Ramush Haradinaj publikon videon e para shumë viteve, ku Adriana Matoshi dhe plot yje të tjerë të estradës kërkonin drejtësi për të Butrint AvdyliYjet29/11/2025
Prej nesër fillon zbatimi i sistemit "Safe City", nga MPB sqarojnë detajet Valon OsmaniMaqedonia e Veriut30/11/2025
Adriana Matoshi i reagon Sami Lushtakut: S'di qysh po ke kohë të merresh me mua, çuditem pse s'je në burg po kryetar komune Butrint AvdyliYjet04/12/2025
Edi mëson të vërtetën rreth Dolces në Grande Fratello - banorët humbin shtatë mijë euro nga çmimi i madh Butrint AvdyliYjet03/12/2025
Trump lidh Serbinë me përpjekjet për të vjedhur zgjedhjet presidenciale në SHBA Nol ElshaniAmerika03/12/2025
