Supa dietale heq pesë kilogram për shtatë ditë: Përmbajuni kësaj menyje dhe do t’ju fascinojnë rezultatet!
Humbni tepricën e kilogramëve me shpejtësi të pabesueshme!
Me përdorimin e supës dietale do të jeni të kënaqura me rezultatet pas një jave.
Po ju japim recetën për supën dietale e cila me siguri do t’ju bëhet gjellë e preferuar, transmeton Telegrafi.
Ju nevojiten:
– 6 qepë të madhësisë mesatare,
– disa domate,
– 1 lakër e vogël,
– 2 speca të gjelbër,
– selino,
– 1 kube supe.
Përgatitja:
Pritni perimet në pjesë mesatare, shtoni ujin, kripën dhe piperin sipas shijes.
Zieni perimet në temperaturë të lartë 10 minuta, pastaj ulni temperaturën derisa perimet të bëhen të buta.
Gjatë dietës nuk mund të konsumoni ushqim të shpejtë, sheqer, alkool, pije të gazuara, cilindo ushqim të yndyrshëm apo të tymosur.
Menyja për shtatë ditë:
Dita e parë: Një pjatë supë me cilado pemë, pos bananeve. Mund të pini çaj, kafe apo ujë.
Dita e dytë: Supë dhe perime të gjelbra (të freskëta, me fletë apo të konservuara). Nuk mund të hani misër, bizele të gjelbër dhe fasule. Për darkë, patate të pjekura me vaj bimor.
Dita e tretë: Supë, pemë dhe perime, por pa patate.
Dita e katërt: Supë, pemë dhe perime, duke përfshirë banane dhe qumësht me përmbajtje të ulët yndyre.
Dita e pestë: Supë, mish të zier dhe domate.
Dita e gjashtë: Supë, mish të zier dhe perime (posaçërisht ato me fletë).
Dita e shtatë: Një pjatë supë, oriz të zier me perime, lëng pemësh.
Gjatë dietës pini më shumë ujë dhe kombinoni ushqimin me aktivitete të matura fizike. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia