Vera është koha kur rekomandohet të pini më shumë ujë, por shumë njerëz përdorin ujë të ftohtë apo edhe akull për t’u freskuar. Mirëpo, a ka dobi organizmi nga konsumimi i ujit të ftohtë?
Ekspertët thonë se uji i ftohtë gjithashtu mund të ndikojë negativisht në sistemin tretës duke e ngadalësuar atë. Temperatura e brendshme e trupit është rreth 36 gradë dhe prandaj për funksionimin dhe tretjen normale të trupit duhet të pini ujë me temperaturë të ngjashme.
Sahara Rose, një eksperte në fushën e mjekësisë tradicionale, deklaron se trupi ynë shpenzon shumë më tepër energji kur pimë ujë të ftohtë, duke na lënë më pak energji për shërimin dhe funksionet mendore.
“Kur marrim ujë të ftohtë në organizëm, ka një ngushtim të enëve të gjakut, ndërsa duke pirë ujë të vakët enët e gjakut zgjerohen”, ka shtuar ajo.
Shumë ekspertë, përfshirë Rose, rekomandojnë të konsumoni vetëm ujë vakët apo edhe ujë të ngrohtë, në mënyrë që tretja të jetë në gjendje optimale.
Sidoqoftë, ka pak kërkime mbi përfitimet e konsumimit të ujit të nxehtë, edhe pse kjo është e mbrojtur në shumë kultura. E vetmja gjë që është vërtetuar shkencërisht është se marrja e ujit të ftohtë ngushton enët e gjakut, të cilat mund të shkaktojnë thithje më të dobët, ndërsa kur konsumoni ujë të ngrohtë, enët tuaja të gjakut zgjerohen.
Pavarësisht nga mungesa e studimeve, Rose mbron shmangien e ujit të akullt.
“Pas gjithë trajnimit mjekësor, kuptova që ne nuk dimë shumë, veçanërisht kur bëhet fjalë për shëndetin e zorrëve dhe sistemin imunitar. Këto janë fusha që ne nuk i kuptojmë mirë në sistemin tonë tradicional mjekësor”, ka theksuar ajo.
Nëse jeni të etur, nuk do të thotë se duhet të prisni që uji të arrijë temperaturën e përsosur. Mbajtja e hidratimit duhet të jetë përparësia juaj, veçanërisht gjatë stinëve të nxehta dhe ushtrimeve. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Skandali i ri diplomatik i Vuçiqit në New York – ofendoi sllovenët, vjen reagimi i ashpër i Lubjanës zyrtare
KSHZ publikon rezultatet e para përfundimtare, këto janë rezultatet
Bujar Osmani shpall fitore: Dallimi është mbi 40 mijë vota ndaj Taravarit
Del rezultati përfundimtar në Gostivar, këto janë rezultatet
Arrestohen 17 persona në Serbi, falsifikonin dokumente të pronave të serbëve për shqiptarët nga Kosova
Zbulohen dy kërkesat që Laporta ia bëri Xavit në një takim urgjent – njëra ka të bëjë me Guardiolën