Nëntë ushtrime të cilat janë shumë më të mira se ato galiç për formësimin e vitheve (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 10/08/2018
Këto ushtrime të gjithë i dini, por kur i bëni në det ato dhjetëfish janë më efikase! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 07/08/2018
Pa pajisje dhe palestër: Katër lëvizje të cilat do të ndërtojnë muskujt tuaj këtë vikend (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 04/08/2018
Këto katër stërvitje do t’ju vënë në lëvizje gjithë trupin (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 29/07/2018
Shtatë minuta stërvitje e këtillë, heq kilogramët sikur 45 minuta ushtrime të zakonshme (video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 28/07/2018
Bëni këto 15 ushtrime të muskujve të barkut në ditë dhe vetëm për 7 ditë do të keni muskuj në formë pllakëzash! (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 21/07/2018
Miti të cilit i besojmë të gjithë – a janë vërtet muskujt më të rëndë se dhjami? Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 18/07/2018
Nuk ju duhet fare palestra: Blini vetëm një llastik! (Foto) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 16/07/2018
Trajneri i CrossFit-it, Egzon Shkololli, sjell një video interesante gjatë praktikimit të kësaj disipline me një femër Butrint Avdyli Ndërtim i muskujve 13/07/2018
Ushtrime të shkëlqyeshme për dama të moshës së pjekur dhe për të rejat të cilat rrallë ushtrojnë Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 12/07/2018
Proteinat vegane dhe rëndësia e tyre - Purasana një shembull i përkryer Kaltrina Podrimaj Ndërtim i muskujve 06/07/2018
Tri ushtrime të cilat do t’ju ndihmojnë që të bëni shpinën si të Herkulesit (Foto) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 01/07/2018
Mjafton ta bëni vetëm një pompë të këtillë: Zëvendëson madje shtatë të zakonshme (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 30/06/2018
Pesë top-ushtrimet me pesha për tendosje të duarve! (Foto) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 23/06/2018
Instruktorja e fitnesit zbulon: Sa duhet të ushtroni për të pasur shtat të hollë! (Foto, Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 18/06/2018
Një ditë e "The Rock" në palestër do t’ju sqarojë përse ky njeri është 'bishë' e tillë (Video) Gazmend Kajtazi Ndërtim i muskujve 17/06/2018
Besmir Rama, trajner fitnesi: Prej Ramazanit vetëm dobi - si të stërvisim dhe të ushqehemi për të arritur maksimumin gjatë këtij muaji? Arnolld Korenica Ndërtim i muskujve 03/06/2018
Një mënyrë e thjeshtë për ta shkrirë frigoriferin – dhe dy gabime që mund t’ju kushtojnë shtrenjtë Gazmend Kajtazi Këshilla dhe ide 29/08/2026
Nuk kanë tru, zemër apo gjak – pse meduzat shfaqen pranë plazheve dhe sa duhet t’u frikësohemi? Gazmend Kajtazi Kërshëri 28/08/2026
Eklipsi hënor i 28 gushtit sjell përmbysje të forta: Këto tri shenja do të përballen me ndryshime që s’do të jenë të lehta Gazmend Kajtazi Astrologji 28/08/2026
Vuçiq pretendon se ka informacione për vendimin e Speciales: Thaçi lirohet nga akuzat për krime ndaj serbëve Ismail Jakupi Drejtësi 28/08/2026
I përgatiti surprizë burrit në Ulqin, por kur hapi derën e dhomës mbeti e ngrirë Gazmend Kajtazi Në çift 28/08/2026
"Kosova si Kandahar" dhe rasti Sheholli - Myftiu Naim Tërnava me deklaratë publike Besnike Salihu Kosovë 29/08/2026
RROTA Smart Electronics rihapë zyrtarisht pikën e saj në hapësirat e qendrës tregtare Abi Çarshia True Rrota Smart Electronics
Objekt 1411m² për shitje në Çagllavicë – potencial i lartë për investim afarist #16589 Real Estate Vecuara
Banesë 71.4m² në shitje te Bregu i Diellit - lokacion i preferuar me qasje të shpejtë drejt qendrës #16328 Bregu i Diellit
Hapësirë afariste 750m² me qira në Dragodan – lokacion i favorshëm për zhvillimin e biznesit #13330 Dragodan/Arbëri
Murphy reagon ndaj thirrjes që SHBA-ja ta njohë pavarësinë e Republikës Serbe: “Çmenduria më e madhe e shkruar për Bosnjën”, përmend edhe Kosovën Muhamet Hajrullahu Bosnja 24/08/2026
Ekskluzive: William Walker u shkruan liderëve politikë, propozon Faton Bislimin për President të Kosovës Muhamet Hajrullahu Politikë 26/08/2026
Media kroate: Një pikë kthese në Ballkan, Vuqiç është gati të përdorë edhe skenarin më të errët Muhamet Hajrullahu Ballkan 24/08/2026
Nokia rikthehet me një telefon të pazakontë: 300 Charge ka bateri 3,700 mAh dhe karikon pajisje të tjera Burim Tmava Paisjet Smart 24/08/2026
Transferimet e afatit kalimtar veror 2026, klubet e fillojnë fuqishëm Shkumbin Pireva Ndërkombëtare 11/08/2026
