Ky truk i thjeshtë para se të gatuani hudhrën do të rrisë aromën dhe përfitimet e saj shëndetësore
Fansat e hudhrës e dinë se mund të shtojë aromë të pasur e të shijshme për çdo vakt.
Ajo siguron gjithashtu mjaft përfitime shëndetësore, veçanërisht për imunitetin tonë, sheqerin në gjak dhe zorrët. Por ka një gabim të zakonshëm që ne të gjithë ndoshta bëjmë gjatë gatimit të hudhrës që na bën të mos përfitojmë sa duhet.
Për fat të mirë, ekziston një rregullim super i lehtë – na duhet vetëm pak durim!
Will Bulsiewicz, ndan shumë këshilla të thjeshta shëndetësore në faqen e tij në Instagram. Në një postim të fundit, ai zbuloi se sa e dobishme mund të jetë lënia e hudhrës në pushim për pak kohë.
“Kur hudhra e freskët pritet ose shtypet, ju aktivizoni një enzimë të quajtur alliinase për të shndërruar allinën në allicinë, formën aktive që është treguar se ka përfitime të jashtëzakonshme shëndetësore – antibakteriale, antifungale, antiparazitare dhe antivirale”, shkroi ai.
Bulsiewicz shtoi se ato enzima janë përgjegjëse për rritjen e shëndetit të zemrës dhe mbrojtjen e qelizave tona nga kanceri. Ato gjithashtu ndihmojnë në forcimin e imunitetit tonë , ekuilibrojnë sheqerin në gjak dhe mbajnë një zorrë të shëndetshme. Kjo është shumë për disa enzima!
Por ai tha se ka një truk: “Ju duhet të ndaleni për dhjetë minuta pasi keni copëtuar hudhrën që alliinaza të aktivizojë allicin”. Në thelb, nëse hedhim hudhër në tigan pa e lënë të pushojë më parë dhe aktivizojmë ato enzima, do të humbasim fuqinë e plotë të përfitimeve të tyre të mahnitshme. Nëse kjo nuk mjafton për t’ju bindur, kjo do t’i japë gjithashtu një shije më të fortë të shkëlqyeshme. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia