Ju mund të humbni peshë vetëm me ndihmën e çajit jeshil, por vetëm nëse e përgatisni në mënyrën e duhur
Rekomandohet konsumimi i çajit në gjethe dhe jo në qese filtri
Gjatë tre muajve të konsumimit të çajit jeshil çdo ditë, do të humbni të paktën 1.5 kilogramë pa ndryshime të tjera në dietë apo stilin e jetesës.
Kjo do të përshpejtojë metabolizmin tuaj, i cili është i barabartë me humbjen e 100 kalorive në ditëm, transmeton Telegrafi.
Studimet shkencore kanë treguar se flavonoidet dhe kafeina nga çaji jeshil përshpejtojnë metabolizmin, rrisin oksidimin e yndyrës dhe madje rrisin ndjeshmërinë ndaj insulinës.
Sekreti i humbjes së peshës është në mënyrën se si përgatisni
Uji i vluar nuk është i mirë për katekinat e vlefshme, përbërës nga çaji jeshil që sjellin përfitime të shumta për njeriun.
Në vend që të hidhni çaj me ujë të vluar, kur të vlojë, lëreni të qëndrojë për dhjetë minuta dhe më pas hidhni sipër gjethet e çajit jeshil.
Prisni disa minuta që gjethet të lëshojnë vetitë e tyre të shkëlqyera në ujë, kullojini dhe më pas e pini.
Një tjetër efekt anësor i derdhjes së çajit me ujë të sapovaluar është shija e tij jashtëzakonisht e hidhur, e cila është dukshëm më e butë kur gjethet hidhen mbi ujin që është ftohur pak.
Është gjithmonë më mirë të përdoret çaji nga gjethet sesa në qese. Antioksidantë të shumtë nga çaji jeshil përmirësojnë funksionin e trurit dhe kanë një efekt antikancerogjen.
Shmangni shtimin e sheqerit dhe mjaltit në çajin jeshil, sepse ato zbusin ndjeshëm vetitë pozitive të kësaj pije të fuqishme.
Pirja në sasi të madhe çaji jeshil në ditë nuk do të përshpejtojë procesin e humbjes së peshës. Dy deri në dy gota e gjysmë në ditë, janë mjaft të mjaftueshme dhe çdo gjë më shumë se kaq mund të shkaktojë pasoja të pakëndshme. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Përfito nga zbritja dhe apliko në trajnimin për Bazat e Menaxhimit të Burimeve Njerëzore
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes