Viruset infektojnë hundën, fytin dhe ndonjëherë mushkëritë e njeriut
Njerëzit më të rrezikuar nga gripi janë të moshuarit mbi 65 vjeç, fëmijët dhe foshnjat. Të rrezikuar janë njerëzit me shëndet të dobët, ata të prekur nga sëmundjet kronike, mbipeshë, gratë shtatzëna dhe ata që ushqehen keq.
Shmangni turmat, përdorimin e sendeve të përbashkëta në vende publike siç janë stilolapsat apo karrocat e pazarit. Mos e prekni fytyrën, hundën, sytë dhe gojën me duar të palara.
Hiqni dorë nga sheqeri. Ai mund të nënshtrojë sistemin imunitar për orë të tëra.
Merrni probiotikë për të mbështetur sistemin imunitar. Ushqehuni shëndetshëm dhe rrini larg produkteve të përpunuara.
Kryeni aktivitet fizik dhe merrni sa më shumë ajër të pastër. Qëndroni në vende të ngrohta dhe pushoni sa më shumë.
Qeshni sa më shumë sepse e qeshura lufton stresin dhe ushqen imunitetin. Mundohuni të eliminoni stresin, sepse ai kompromenton sistemin imunitar.
E fundit por jo nga rëndësia, bëni gargarë me ujë të kripur çdo ditë për të pastruar gojën nga viruset.
Gripi shoqërohet me dhimbje koke, temperaturë, dhimbje trupi, plogështi. Ndonjëherë ai shoqërohet me kollë e cila bëhet shumë e ashpër.
E ftohura nuk shoqërohet me dhimbje koke dhe temperaturë. Megjithatë një person i ftohur mund të përjetojë dhimbje të lehta të trupit dhe ndonjëherë plogështi. Bllokimi i hundëve, teshtimat dhe fyti i acaruar janë më të përhapura tek e ftohura. /KP
Promo
Reklamo ketu
Nga Bau Market
Nga Cinestar
Speciale Kriza në Ukrainë
Më shumë
Nga Rubrika
Një meditim pesëminutësh mund të na ndihmojë të përballemi me stresin
Për shkak të marramendjes së shpeshtë, një herë marrja e gjakut, pastaj skaneri
Njerëzit të cilëve u është hequr zorra qorre janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar sëmundje serioze
Njerëzit të cilëve u është hequr zorra qorre janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar sëmundje serioze
Një meditim pesëminutësh mund të na ndihmojë të përballemi me stresin
Për shkak të marramendjes së shpeshtë, një herë marrja e gjakut, pastaj skaneri
Përse ju del gjumi gjatë natës: Çdo gjë që prish gjumin e mirë
Studimi i ri: Sa më të fortë të jenë muskujt e këmbëve, aq më pak rrezik me zemrën
Çfarë tregojnë ëndrrat me makthe të luftës
Imagine Films Sh.P.K
Nina Boxes NPSH
Imagine Films Sh.P.K
Brace Law
NextSEO
Shitet banesa 121.52m² perfekte për ju në Prishtinën e Re – çmimi i pakrahasueshëm! ID-198
Shitet banesa 121.52m² në Pejë – zgjedhja juaj ideale! ID-197
Shitet banesa me tre dhoma gjumi në Pejë ID-196
Shitet shtëpia 299.81 m², një strehë qetësie në Zllatar ID-195
Me fletë poseduese dhe në qendër të Prishtinës kjo banesë ofrohet për blerje ID-194
Fëmijët tuaj do të shijojnë aventurat e tyre me atletet Adidas
Komoditet superior për orë të tëra loje për fëmijët tuaj falë atleteve Adidas
Krijoni kombinime të pafundme – atletet Puma që shkojnë me çdo veshje
Përshtatja moderne dhe eleganca klasike – maica Polo Giovanni Ferrini për meshkuj
Atletet Adidas ofrojnë mbështetje për këmbët dhe nuk shkaktojnë djersitje
Më të lexuarat
Serwer: Për situatën në veri, SHBA-ja po mbështetë 100 për qind Serbinë
Kurti për The Guardian: Deklarata e Blinkenit ishte e padrejtë, e gabuar dhe shumë naive
Hoxha: Kurti mund të shkarkohet apo të dorëhiqet
Si t'i njohim huliganët në një protestë: Këto janë detajet që i dallon ata, tregon eksperti serb
Presidenti kroat komenton zhvillimet në veri: Serbia duhet ta kuptojë se Kosova është e pavarur
Kryetari i Zubin Potokut: Do t’i dëgjoj rekomandimet e ShBA-së, sot e kam ushtruar detyrën në Çabër