Fitnes-motivim për vajzat mbipeshë: Kjo grua humbi gjysmën e peshës duke ngrënë gjashtë herë në ditë (Foto/Video)
Marnie Benneyt i kishin thënë doktorët se nëse nuk e heqë peshën e tepërt ajo mund të diagnostikohet me diabet, apo të pësojë sulm në zemër. Ajo ishte vetëm 48 vjeçare, por peshonte 138 kilogramë.
“Më vinte gërdi nga vetja atëherë. Me të vërtetë e urreja vetën sepse nuk ndihesha komode në lëkurën time”, kishte rrëfyer ajo për ‘Daily Mail Australia’, transmeton Telegrafi.
Dy vite më vonë, Benney e ka humbur gjysmën e peshës së trupit dhe tani është duke u përgatitur të vrapojë në maratonën e njohur të Nju Jorkut.
Ajo e dinte se për të humbur peshë duhej të qëndronte e motivuar dhe të vazhdonte të bënte ushtrime fizike. Ajo thoshte se palestra “duhej të ishte afër shtëpisë” – por prapëseprapë kishte qenë e frikësuar kur kishte filluar sesionin e parë stërvitor me trajnerin e saj personal.
Benney kishte shpjeguar:
“Trajneri im James e kishte parë se kisha nevojë për ndihmë dhe menjëherë kishte ardhur të m’i rregullonte lidhëset e këpucëve. Ai e kishte bërë këtë për dy muaj para se të mund ta bëja vetë”.
Ajo kishte filluar me pesha të lehta, kishte stërvitur edhe boks para se të fillonte vrapin dhe kishte përfunduar një vrapim prej 5 kilometrave brenda gjashtë muajve të rrugëtimit të saj për humbjen e peshës.
Tani, Benney është në palestër gjashtë herë në javë për të ushtruar për maratonën e Nju Jorkut.
Në mënyrë radikale ajo e ka ndryshuar dietën, ku ushqimet e shpejta dhe të dëmshme i ka zëvendësuar me pesë apo gjashtë shujta të vogla të shëndetshme në ditë.
Më poshtë e keni një video të Benneyt në “aksion”. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëAktorja e njohur përqafon thjeshtësinë, shkon në emision totalisht pa grimë
Jennifer Garner tregon vështirësinë më të madhe e të qenit nënë
Shenjat e hershme që tregojnë se fëmija i juaj ka inteligjencë të lartë
Java e parë e shtatzënisë: Është koha për planifikim dhe jetë të shëndetshme
I vini re këto detaje në vizatim? Ato mund të tregojnë kreativitetin dhe talentin e fëmijës
Salma Hayek mbulon thinjat me një veprim! Nuk keni nevojë për floktar apo bojë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia