Robyn Youkilis, ekspert i certifikuar i mirëqenies dhe autor i librit “Go With Your Gut”, shpjegon që konsumimi i ujit gjatë ngrënies e dëmton traktin e tretjes dhe absorbimin e ushqyesve në trup.
Ai rekomandon të konsumoni ujë të paktën gjysmë ore pas apo para se të hani, transmeton Telegrafi.
Nëse vërtetë keni nevojë të pini ujë gjatë shujtës, atëherë provoni ta bëni këtë me gllënjka të vogla.
Konsumimi i sasive të mëdha të ujit gjatë ushqimit mund të hollimin e acidit klorhidrik në bark, që është kryesori për copëtimin e duhur të ushqimit.
“Pirja e ujit gjatë ushqimit më shumë bën dëm sesa mirë. Shumë fluide gjatë ushqimit mund të shkaktojnë fryrjen e barkut, probleme me tretje, mirëpo edhe parandalon absorbimin e duhur të lëndëve ushqyese”, konfirmon Ali Miller, dietës i regjistruar. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Kurti fton në takim liderët e tri partive opozitare, tregon për çka do të bisedojnë
Gjermania po e jep falas këtë vilë gjigante, por ka një problem: Sapo përmendet ish-pronari, askush nuk e dëshiron
Bayern Munich e ka gjetur trajnerin e ri, Flick rikthehet dhe për ndihmës do ta ketë legjendën gjermane
“Podcasti me Afronën është keqkuptuar, ndjenjat e mia i përkasin ‘bebes’” – Befason Blero me reagimin
Largimi i Kylian Mbappe liron 225 milionë euro për PSG-në, një 'pjesë e konsiderueshme' do të investohet te ylli i Serie A
Como është ngjitur në Serie A pas 21 vitesh, Fabregas dhe Henyr kanë arsye për festë