Duke përdorur këtë ushtrim, Adriana Lima humbi kilogramët më shpejt se kurrë: Mund të bëhet në çdo kohë, kudo
U fol shumë për peshën e Adriana Limas pas lindjes së fëmijës së tretë dhe një nga femrat më të bukura në botë nuk i përfilli komentet dhe e shijoi mëmësinë.
Tashmë manekinia e njohur është gati të rikthehet në pistë, ajo i është rikthyer një diete të shëndetshme dhe u është përkushtuar ushtrimeve.
Rezultatet janë të dukshme dhe Lima e transformoi figurën e saj në vetëm disa javë dhe një ushtrim që e ruan figurën e saj prej vitesh është përgjegjës për rikthimin e saj në formë dhe përshpejtimin e metabolizmit.
View this post on Instagram
Gjegjësisht, ajo aktualisht i është përkushtuar më së shumti kërcimit me litar.
Ky ushtrim rrit aftësitë kardiovaskulare dhe atletike, të cilat kontribuojnë në humbjen më të shpejtë të yndyrës dhe tonifikim më të mirë të trupit. Stërvitje të tilla janë prioriteti i saj dhe i bën më së shumti sepse beson se e kanë ndihmuar që të mos grumbullojë kilogramë të tepërt pas dy shtatzënive të para.
Ekspertët pohojnë se ky është një nga ushtrimet më efektive për humbjen e peshës dhe hulumtimet kanë treguar se aktivitetet me intensitet të lartë, si kërcimi me litar, luajnë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e kondicionit fizik, humbjen e depozitave të yndyrës dhe celulitit dhe kanë një efekt pozitiv në shëndetin dhe humorin. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëBalenciaga shet një byzylyk që duket si shirit ngjitës, ndërsa çmimi është "i turpshëm"
Pse nuk duhet t’i thuash fëmijës ‘po’ për çdo gjë?
Ç’është bukuria e brendshme?
Kim bëri ndryshimin në pamje dhe kjo nuk është hera e parë që krahasohet me gruan e Kanye
Ngjyrat e thonjve që jua bëjnë duart të duken si të vajzave të reja!
Femra në karrierë: Flakeni ndrojtjen, depresionin dhe stresin
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
UEFA zbulon lojtarin më të shpejtë për këtë edicion në Ligën e Kampionëve
Zyrtare: Bundesliga me pesë skuadra në Champions duke iu falënderuar Dortmundit
A di të ndalet ky Ronaldo? Çfarë goli me këmbën e majtë
Mohamed Salah thyen heshtjen në rrjetet sociale pas përplasjes që kishte me Jurgen Klopp
Të gjithë po pyesin për ritualin e Bellingham para çdo ndeshjeje – anglezi shpjegon përse e bën
Bajrami: Jam i gatshëm ta ndihmoj Kurtin në procesin e Asociacionit