Disa do të befasohen, por a e dini se mund të hani kivi me lëvore?
Kemi ngrënë kivi në një deri në dy mënyra. Njëra është ta qërojmë dhe ta presim në feta dhe tjetra ta presim në gjysmë dhe ta hamë me lugë.
Tani kemi mësuar diçka që nuk do ta kishim menduar kurrë – mund të hani edhe lëkurën kafe me qime të kësaj frute të ëmbël dhe të thartë plot me antioksidantë dhe lëndë ushqyese.
Tingëllon si çmenduri, por hulumtimet e mëtejshme kanë zbuluar se lëkura e kivit përmban një numër të madh lëndësh ushqyese, veçanërisht fibra dhe vitaminë E, transmeton Telegrafi.
Nëse hani edhe lëkurën e kivit, sasia e fibrave trashet deri në 50 për qind, ndërsa sasia e vitaminës E rritet me 34 për qind.
Lëkura e kivit mund të jetë e neveritshme për disa njerëz, por ju mund t’i hiqni qimet duke e fërkuar kivin me një leckë, furçë ose duke e gërryer lehtë me lugë.
Kjo i thjeshton gjërat – tani thjesht mund të marrësh një kivi dhe ta kafshosh si një mollë. Ose vendosini të gjitha në një blender.
Nëse nuk ju pëlqen tekstura, mund ta hani siç e keni ngrënë edhe deri tani.
Ky frut përmirëson nivelet e kolesterolit, ul presionin e gjakut, përmirëson përthithjen e hekurit, forcon imunitetin dhe redukton kapsllëkun.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
"E pabesueshme, qesharake, absurde...", reagimet ndaj deklaratës së Borrellit, se mezi pret të punojë me qeverinë e re të Serbisë
Nuk pajtohet me Ancelottin, mbrojtësi i Real Madridit ka gjetur destinacionin e ri
Erdogan foli pas ndërprerjes së marrëdhënieve tregtare mes Turqisë dhe Izraelit
U përfol se u ndanë për të shpëtuar pasurinë, Bes Kallaku jep përgjigjjen përfundimtare
Çfarë pyetje u bëhen qytetarëve në diasporë për regjistrim?
Po shkëlqen te Borussia Dortmund, por është lojtar i Chelseat – Guardiola e do me çdo kusht te Man City