‘Dieta’ japoneze me frymëmarrje: Mënyra më e lehtë për të hequr shumë kilogramë (Video)
Dieta nuk është detyrë e lehtë, dhe nuk është gjëja e preferuar për shumicën e njerëzve.
Nëse vendosni se do t’i nënshtroheni një diete të caktuar por dështoni çdo herë, atëherë ekziston një teknikë e lehtë për të humbur peshë – vetëm duke marrë frymë!
Po pra, ekziston një dietë japoneze për të humbur peshë shumë shpejt, dhe e gjithë dieta bazohet në frymëmarrje, transmeton Telegrafi.
Kjo dietë unike ka marrë famë pasi aktori japonez Miki Ryosuke kishte ndjekur ushtrimet e doktorit për t’u liruar nga dhimbjet e shpinës, dhe rastësisht e kishte vërejtur se ato ushtrime i kishin ndihmuar atij t’i humbte 13 kilogramë brenda pak jave.
Dieta është shumë e thjeshtë dhe bazohet në një teknikë të frymëmarrjes, e cila është e përshkruar hollësisht në videon e mëposhtme.
Arsyeja se përse këto ushtrime funksionojnë është sepse dhjami përmban oksigjen, karbon dhe hidrogjen. Dhe kur ne marrim oksigjen, ai arrin në qelizat e dhjamit dhe i ndanë ato në komponente (karbon dhe ujë).
Kjo ndihmon në djegien e dhjamit kur trupi jonë shfrytëzon më shumë oksigjen.
– Vendoseni një hap para tjetrit
– Transferojeni peshën e trupit në këmbën e pasme duke u mbajtur për vithe
– Ngadalë filloni të merrni frymë për tre sekonda dhe duke i ngritur duart mbi kokë
– Pastaj lirojeni frymën për shtatë sekonda. /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëNga Rubrika
Rregullat e modës që nuk duhet të ndiqni kurrë
Si të kujdeseni për kërthizën e fëmijës së porsalindur: Çfarë është më e rëndësishme dhe cilat janë shenjat e para të infeksionit
Trendi retro: Buzëkuqi kafe me një nuancë të ftohtë i përshtatet lëkurës më të hapur
Rregullat e modës që nuk duhet të ndiqni kurrë
Thonë se nuk ka grua më të bukur se ajo në planet: Bën seks katër herë në ditë
Mami! Po më dhemb koka!
Mosha gjatë së cilës fëmijët i shqetësojnë më së shumti prindërit
Rreziqet e internetit: Këshilla të sigurisë për prindërit, fëmijët dhe tinejxherët
Qindra emra shqiptarë dhe ilirë për fëmijën tuaj
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
Si Izraeli përdori dronët për të ngatërruar mbrojtjen ajrore iraniane përpara se të "gjuante raketat supersonike Rampage" - një sulm preciz që heshti Teheranin
Kryesuesja në KS të OKB-së përplaset ashpër me Vuçiqin për minutat e fjalimit
Përplasja e SHBA-së me Rusinë në KS të OKB-së: Nuk mund të ndryshoni historinë e intervenimit të NATO-s në Kosovë
Gjykimi për vrasjen e trefishtë në Gllogjan, dëshmitari tregon se çka i kishte thënë i akuzuari në natën kritike
Katër të mbijetuara të luftës nuk u lejuan të futeshin në sallën e KS të OKB-së, Osmani refuzoi pjesëmarrjen derisa lëshoi pe protokolli
"Ndoshta pse jam shqiptare", Dua Lipa zbulon një talent sekret që ka të bëjë me prejardhjen e saj