Nëse vuani nga ngërçet muskulore, ka të ngjarë që tashmë jeni njohur me opsionet për lehtësimin e dhimbjeve.
Nxehtësia, masazhi dhe relaksuesit e muskujve me recetë janë mënyra të zakonshme për të trajtuar spazmat.
Por, vitaminat mund të funksionojnë shumë mirë, duke trajtuar në mënyrë efektive ngërçet e muskujve, si dhe duke parandaluar dhimbjet para se të fillojnë.
Pra, cila është vitamina më e mirë për ngërçet në këmbë?
Shumë nga vitaminat e rishikuara më mirë për dhimbjen e muskujve përmbajnë magnez, të cilin tashmë e dimë se është efektive edhe në mbrojtjen kundër COVID-19, rritjen e sistemit imunitar dhe madje edhe uljen e presionit të gjakut.
Por, kujdes cilin lloj shtese magnezi vendosni të përdorni, ato që përmbajnë glikinat të magnezit, forma më e disponueshme e enzimës, thithin lehtësisht në muret e zorrëve dhe nuk prodhojnë një efekt laksativ.
Nëse qëllimi juaj është të ndaloni ngërçet e muskujve dhe të flini më shumë, gjëja e fundit që dëshironi është një shtesë që ju dërgon në banjë disa herë gjatë gjithë natës! /Telegrafi/
Lufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Sot harroni të gjitha hallet, ZBRITJA në Deals me na shku huq nuk na falet
Përfito nga zbritja dhe apliko në trajnimin për Bazat e Menaxhimit të Burimeve Njerëzore
Më të lexuarat
Njëri nga të kërkuarit për tentim vrasjen në Prishtinë e kishte rrahur reperin Fero në vitin 2018
Stradner: Vuçiq dhe Dodik po përgatisin jetësimin e idesë për "botën serbe"
I pyetur nga Bundesliga se cilit person të famshëm ia ka numrin e telefonit - Xhaka zgjodhi legjendën e futbollit
Mësohet se kush, përveç Serbisë, votoi kundër rekomandimit për anëtarësimin e Kosovës në Këshillin e Evropës
Hoxha: Grupe kriminale serbe po përgatiten për sulm në veri
"Unë thjesht dua të luaj futboll" - Vini Jr me një gjest të shëmtuar në miqësore, Laporte tallet me të pas ndeshjes