Përveç se ndikon negativisht në figurën e trupit dhe shëndetin e dhëmbëve tuaj, sheqeri është konfirmuar të shkaktojë varshmëri.
Është interesante se kërkesa e madhe e botës perëndimore ka nxitur një rritje prej shtatë fish të prodhimit të sheqerit në mes të viteve 1900 dhe 1964, ndërsa në 50 vitet e fundit, konsumi i sheqerit është trefishuar, gjë që nuk është e krahasueshme me asnjë ushqim tjetër në histori.
Disa ekspertë të shquar madje e tërheqin një paralele mes sheqerit dhe alkoolit – bëhet fjalë për substancat që janë të pashmangshme (në dispozicion të madh dhe të rrënjosura në shprehitë e shoqërisë), toksike (kanë efekt negativ në shëndetin), shkaktojnë varshmëri dhe mund të abuzohen dhe të kenë një ndikim negativ në shoqëri.
Kjo mund të tingëllojë si qesharake dhe e ekzagjeruar, por sasitë e tepërta të sheqerit vërtet ndikojnë negativisht në shëndet duke e shkaktuar një seri të sëmundjeve që përbëjnë sindromën metabolike, dhe ka gjithnjë e më shumë studime të cilat dëshmojnë se sheqeri dhe ushqimi i ëmbël mund të shkaktojë varshmëri tek njerëzit. Prandaj, po konsiderohen shumë seriozisht tatimet në ushqimet me sheqer.
Konsumi ditor i sheqerit nuk do të duhej të tejkalojë 15 g (një lugë e madhe), megjithatë, ne e tejkalojmë këtë sasi në mënyrë të konsiderueshme.
Nuk ka konsum të rekomanduar ditor të saharozës, dhe për më tepër, trupit tonë konsumi i sheqerit të bardhë nuk i nevojitet fare.
* biskotat me çokollatë (100 g): 43.4 gr sheqer
* 1 dl ujë i aromatizuar: 2.25 gr sheqer
* 1 dl pije izotonike: 4.5 gr sheqer
* 1 dl çaj i ftohtë: 8.5 gr sheqer
* 1 dl lëng i gazuar: 10 gr sheqer
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
E jotja është mu koncentru, e karriges Gaming me t’rahatu
Karrige që ta relakson mendjen dhe trupin
Knaqja zemrën vetit: Bli fustanin me zbritje në Melodia Px
Autobusi bon me t’ik, a kjo bluzë me zbritje hiç kërqysh!
Sako nga MelodiaPx që t’shton vetëbesim!
Më të lexuarat
A u vodh Barcelona në El Clasico? Cafu deklarohet shkurt dhe qartë
Dëshmitarja që pa vrasjen e gazetares britanike në vitin 1999, pretendon se pas këtij akti qëndron serbi i njohur si Legia
"Ish-gjyqtari më i pasur në botë", është pronari i dy super bizneseve dhe ka pasuri neto më shumë se Mike Tyson
Gazetari britanik tregon nëse mund të ketë luftë në Kosovë dhe Bosnjë
Publikohet biseda e gjyqtarit me dhomën e VAR-it për golin ‘fantazmë’ të Lamine Yamal
"O Bes Kallaku", reagimi epik i Xhensilës kur fansat i përmendin ish-partnerin në koncert