Bicepsi
11 Artikuj
Trup për dhjetëshe: Ushtrime për biceps, triceps dhe bërthamën e muskujve!
Për trup sportisti kulmor: Stërvitje brutale me superseri
Këtë femër me biceps të gjerë 40 cm vazhdimisht e ngatërrojnë me mashkull
Ndër më të mirët: 7-7-7 për angazhim më të madh të bicepsëve
Si të tonifikoni krahët tuaj në kushte shtëpie
Bicepsë të tendosur: Lakimi merimangë në stol të pjerrët të ushtrimeve!
Si t’i bëni bicepset më të fortë: Teknika “21s” për masë më të madhe muskujsh (Video)
Forcimi i muskujve të barkut dhe ndërtimi i bicepsit përmes një ushtrimi të vetëm (Video)
Lakimet e bicepsit për trup Apoloni: Shpejtoni rritjen e muskujve me këtë truk të thjeshtë (Video)
Ky është truku i thjeshtë për të ndërtuar bicepsë më të mëdhenj (Video)
Njihuni me ‘Hulkun’ brazilian që e ka bicepsin 60 centimetra (Foto/Video)
Promo
Reklamo këtuInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi