Shkarkoje aplikacionin:
Bicepsi
11 Artikuj
Bicepsë të tendosur: Lakimi merimangë në stol të pjerrët të ushtrimeve!
Ndërtim i muskujve
Trup për dhjetëshe: Ushtrime për biceps, triceps dhe bërthamën e muskujve!
Ndërtim i muskujve
Për trup sportisti kulmor: Stërvitje brutale me superseri
Ndërtim i muskujve
Këtë femër me biceps të gjerë 40 cm vazhdimisht e ngatërrojnë me mashkull
Ndërtim i muskujve
Ndër më të mirët: 7-7-7 për angazhim më të madh të bicepsëve
Ndërtim i muskujve
Si të tonifikoni krahët tuaj në kushte shtëpie
Ndërtim i muskujve
Si t’i bëni bicepset më të fortë: Teknika “21s” për masë më të madhe muskujsh (Video)
Ndërtim i muskujve
Forcimi i muskujve të barkut dhe ndërtimi i bicepsit përmes një ushtrimi të vetëm (Video)
Ndërtim i muskujve
Lakimet e bicepsit për trup Apoloni: Shpejtoni rritjen e muskujve me këtë truk të thjeshtë (Video)
Ndërtim i muskujve
Ky është truku i thjeshtë për të ndërtuar bicepsë më të mëdhenj (Video)
Ndërtim i muskujve
Njihuni me ‘Hulkun’ brazilian që e ka bicepsin 60 centimetra (Foto/Video)
Interesante
Trajneri i Rumanisë, Lucescu: Kosova ka 3-4 lojtarë të rëndësishëm, Zhegrova është i jashtëzakonshëm
Si filluan tensionet në ndeshjet Kosovë – Rumani shkaku i grupit “Uniti sub tricolor” dhe pse për Dardanët fitorja është shumë e rëndësishme
Edhe 697 banka tjera gjermane korrigjojnë gabimin, Kosova do të figuroj si shtet i pavarur
Nga Elita Plus
Nga Hallakate
Nga Dent Fix
Nga Nea Body Center
104.5m² komfort – Banesë luksoze me pamje tërheqëse për zyret e juaja
Më shumë
Investoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Më shumë
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Më shumë
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Më shumë
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Më shumë
Hej djem! Super xhaketa e Adidas tani vjen me zbritje ekskluzive vetëm për ju
Më shumë
Atletet e famshme Reebook vijnë me zbritje t’hatashme
Më shumë
Kreativiteti i fëmijëve tuaj fillon me këtë tabelë të zezë nga Vitorja – Përfitoni 20% zbritje ekskluzive
Më shumë
A don me u dok si zotni këtë sezon të dasmave?
Më shumë
Kompletoje look-un me 50% zbritje
Më shumë
Më të lexuarat
Laert Haxhiu dënohet me burgim të përjetshëm
Lajme
Drenusha zbulon testin e ADN-së që e ka bërë në SHBA, habit me rezultatet
Magazina
Arne Slot befason të gjithë me përforcimin e fundit te LIverpooli
Premier League
Vrasja e dyfishtë në Klinë, prokurorja dhe drejtori i Policisë japin detaje
Kronika e Zezë
Mike Tyson bëri kërkesë të pazakontë për rregulloren në luftën ndaj Jake Paul
Boks
Gjigantët brazilian kanë konfirmuar interesimin për Sergio Ramos – ndërsa raportimet për Real Madridin vazhdojnë
La Liga