Sipas këtyre studimeve duhet të mendoheni dhe njëherë përpara se të hani mish
Në ditët e sotme, duket se shumë po bëhen gjithnjë e më shumë të përqendruar në ngrënien e një ushqimi me bazë bimore dhe duke lënë jashtë produktet e kafshëve
Por një hamburger nuk do të ishte keq një herë në disa kohë apo jo?! Sidomos për ata që ndjekin një dietë vegjetariane ose vegane mund që janë në rrezik për të humbur nga këto lëndë ushqyese.
Për fat të keq për adhuruesit e mishit, një studim i ri ka gjetur një lidhje midis sasisë së mishit të një personi dhe rritjes së rrezikut të vdekjes së parakohshme.
Sipas studimit të botuar në American Journal of Nutrition Clinical, njerëzit që hëngrën më shumë mish të kuq, mish të përpunuar ose thjesht morën më shumë proteina të kafshëve sesa proteinat me bazë bimore në dietën e tyre kishin një shans më të madh për të vdekur nga një sëmundje kronike.
Studimi i ri shikonte të dhënat nga Studimi i Faktorit të Rrezikut të Sëmundjeve Ishemike, një studim i cili po ndjek faktorët e rrezikut për sëmundjet kardiovaskulare mes meshkujve të moshës mesatare nga lindja e Finlandës, një popullsi që renditet me normat më të larta të sëmundjeve të zemrës në Evropë.
Popullsia studimore përbëhej nga 2,641 burra finlandezë të cilët ishin midis moshës 42 dhe 60 vjeç kur filloi studimi midis 1984 dhe 1989.
Pas 20 vjetësh – 1.225 prej tyre kishin vdekur. Ata që hanin shumë mish të kuq ose të përpunuar çdo ditë – ose kishin shumicën e proteinave të tyre nga mishi – kishin një rrezik 23 për qind më të lartë të vdekjes së parakohshme.
Megjithatë, jo të gjitha proteinat e kafshëve ishin të lidhura me rrezikun e vdekshmërisë: burrat që morën proteinën e tyre përmes vezëve, peshkut ose qumështit shmangën rrezikun; sigurisht, burrat që hanin më shumë proteina bimore se mishi priren të mbijetojnë më gjatë. /Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Madam, stili jot lyp këpucë franceze?
E zezë klasike, krejt sytë n’ty
Papuçe që t’flen kama n’to- Porositni me zbritje në Telegrafi Deals
Kapni zbritjen – atletet Nike për meshkuj tash me zbritje në Telegrafi Deals!
Kur nuk blen për vete, nuk blen as për kojshi – që do të thotë shfrytëzoje zbritjen në Telegrafi Deals
Më të lexuarat
Pse Mali i Zi votoi kundër Kosovës në KiE, flet Dritan Abazoviq
Akulli polar po shkrihet dhe po ndryshon rrotullimin e Tokës - çfarë do të thotë kjo për njerëzimin
Hamza: Jam më i mirë se Kurti në qeverisje, kam përvojë më shumë se Abdixhiku - Haradinaj s’do të jetë kryeministër
Publikohen videot intime në zyre të ushtarakut ukrainas - ai po kërkohet për tradhti kombëtare në Kiev
Reagon babai i Olti Hysenit, pas deklaratës 'bombastike' të lojtarit të talentuar
Nënkryetarja e PE-së e thotë hapur se BE-ja gaboi me masat ndaj Kosovës, tregon pse po amnistohet Serbia