Si të përmirësoni tretjen dhe të eliminoni fryrjen? Këto ushtrime stimulojnë tretjen dhe largojnë toksinat nga trupi
Ushqimi jo i përshtatshëm dhe ritmi i shpejtë i jetës ndikojnë keq në të gjithë organizmin dhe disa nga pasojat më të shpeshta janë tretja e dobët
Mënyra e shpejtë e jetës na imponon ritmin e tij, kështu që shpesh nuk arrijmë t’i përmbahemi planit tonë të dietës, përdorim ushqime të pashëndetshme dhe i anashkalojmë vaktet, transmeton Telegrafi.
Ky problem më së shumti prek njerëzit që udhëtojnë shpesh dhe ndryshojnë shprehitë e tyre të ushqimit.
Pasojat më së shpeshti janë problemet me tretjen dhe fryrjet e barkut, ndaj zakonisht përdorim ilaçe për të zgjidhur problemin.
Megjithatë, ka shumë mënyra më të mira. Provoni joga abdominale që mund të bëni në çdo kohë dhe kudo.
Ajo përbëhet nga ushtrime të lehta që zgjasin 18 minuta dhe bazohet në frymëmarrje të ndërgjegjshme, e cila ka një efekt të dobishëm në të gjitha organet e brendshme.
Praktikimi i rregullt e kësaj joge do t’ju ndihmojë të ruani ekuilibrin e sistemit limfatik dhe të tretjes dhe të çlironi trupin tuaj nga toksinat e grumbulluara.
/Telegrafi/
Promo
Reklamo këtuLufta Prigozhin - Putin
Më shumëInvestoni në të ardhmen tuaj – bli banesë në ‘Arbëri’ tani! ID-140
Shitet banesa në Fushë Kosovë në një vendodhje perfekte – 80.5m², çmimi 62,000Euro! ID-254
Ideale për zyre – në qendër të Prishtinës lëshohet banesa me qira ID-253
Bli shtëpinë e ëndrrave tuaja në Prishtinë – ZBRITJE në çmim, kapni mundësinë tani! ID-123
Krijo hapësirën tënde të biznesit – zyre me qira te 4 Llulat – 300€/muaj ID-252
Më të lexuarat
Çfarë janë retë artificiale dhe a shkaktuan përmbytjet e mëdha në Dubai?
Gazeta ukrainase: Pse vendimi i Asamblesë Parlamentare të Këshillit të Evropës për Kosovën është humbje historike për Serbinë
“Vetëm një skuadër në Evropë është më e mirë se Bayern Munich” – legjenda e bavarezëve flet për Tuchel dhe ecurinë e klubit
Parandalohet vrasja e Volodymyr Zelenskyt - arrestohet shtetasi polak që bashkëpunonte me rusët
Zyrtare: Serie A do të ketë pesë skuadra në Ligën e Kampionëve për sezonin 2024/25
Policia serbe e dërgon në paraburgim mërgimtarin nga Gjakova që e arrestoi në kufi